ÇнÀº¸°í
[È®ÀÎ] µ¶¼ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1) | ||
---|---|---|
±Û¾´ÀÌ : cyoklor | ³¯Â¥ : 25-05-18 11:50 | Á¶È¸ : 40 | ||
¤· Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇϸé [ÇнÀ »ó´ã], [±¹¾î ¹®´ä]À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤· ½Â±Þ ¹æ¹ý ¡æ °øÁö±Û [º¸°í‧»ó´ã ½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×]¿¡ µû¶ó, <±âº»¹è°æÁ¤º¸> ¹× <ÇнÀÁøÇà»óȲ>À» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¤· 48½Ã°£ ³»¿¡ Á¤È¸¿ø ½Â±Þ ó¸® or ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù. ¤· [1ȸµ¶ ÇнÀ ¿Ï·á º¸°í]¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¤È¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ÇлýÀÇ »ó´ã/¹®ÀÇ¿¡´Â ´äº¯ÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ. --------------- <ÇнÀ º¸°í> ¡Ü ±â°£ : ¾à 40Àϰ£ ¡Ü ÇнÀ·® : Æò±Õ ¹ÝȸºÐ¾¿ (°èȹ ¿©·¯¹ø Áö¿¬µÊ) ¡Ü ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 40ºÐ Á¤µµ ¡Ü °ËÅä ½Ã°£ : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 30ºÐ Á¤µµ / ¹Ý ȸºÐ ¡Ü Ʋ¸° °³¼ö : Æò±Õ 4~7°³ / 1ȸºÐ ¡Ü ÇнÀ ¹æ¹ý : Àü°ú¸ñ µî±ÞÀ» ´Ù ¿Ã·Á¾ß ÇÏ´Â Àç¼ö»ýÀÌ´Ù º¸´Ï... 1-2¿ù°£ ¼öÇп¡ ½Ã°£À» ½ñ´À¶ó ¸ÅÀÏ ¹Ýȸ¾¿ Ç®ÀÚ´ø ¾à¼ÓÀ» ¸ø Áöų ¶§µµ ÀÖ¾ú´Ù.. ±×·¡µµ Áö¹®À» ÀÐ°í ¹®Á¦¸¦ Ç® ¶§´Â ºý ÁýÁßÇØ¼ Ç®¾ú°í 1ȸµ¶ÀÌÁö¸¸ ¿À´äµµ È¥ÀÚ °ñ¶ÊÈ÷ »ý°¢Çغ¸°í, ÇØ¼³Áö¿Í ³» »ý°¢À» ºñ±³Çϱ⵵ ÇØº¸¸ç ºñ±³Àû ²Ä²ÄÈ÷ ÁøÇàÇϰíÀÚ ³ë·ÂÇß´Ù. ¡Ü ¼Ò°¨ : ±¹¾î °øºÎ°¡ ´Ù¸¥ °ú¸ñ °øºÎ½Ã°£¿¡ ¹Ð¸®´Â ´À³¦À̶ó Ç×»ó ¾Æ½¬¿ü´Ù. ±×·¡µµ ¸¶´â ÇØ¼³Áö¿Í ÇÔ²² 1ȸµ¶À» ²Ä²ÄÈ÷ ÁøÇàÇß´õ´Ï °£°£È÷ º¸´Â ±³À°Ã» ¸ðÀǰí»ç, »ç¼³ ¸ðÀǰí»ç¿¡¼ ÀÛ¼ö ¼ºÀûº¸´Ù °è¼ÓÇØ¼ ¼ºÀûÀÌ ¿À¸£´Â ³î¶ó¿î Çö»óÀ» ¸¶ÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¾ÆÁ÷ 1ȸµ¶À̱⿡ ¾ÕÀ¸·Î 2,3ȸµ¶... ´õ À̾¸é ¼ºÀûÀÌ ´õ ¿À¸¦ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù´Â È®½ÅÀÌ µé¾î 2ȸµ¶ºÎÅÍ´Â ÇÏ·ç¿¡ ÇÑȸ¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ÇϰíÀÚ ³ë·ÂÁßÀÌ´Ù. ¡Ü ±âŸ <±âº» ¹è°æ Á¤º¸> ¡Ü Àç¼ö(µ¶ÇÐ) ¡Ü ¼ö´É ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â °úÁ¤: ÀÛ¼ö ´ëºñ¸¦ À§ÇØ 2024³â »ó¹Ý±â¿¡ ¸¶´âÀ» »ò¾úÁö¸¸ ÃÖÀú·¯...¿´´ø °ü°è·Î, ÀÌÈÄ¿¡ ±¹¾î·Î ÃÖÀú¸¦ ¸ÂÃâ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø¾îÁ®¼ ´Ù¸¥ °ú¸ñ¿¡ ÃÖÀú °øºÎ¸¦ Ä¡ÁßÇÏ¸ç ±¹¾î °øºÎ¸¦ °ÅÀÇ ¸øÇß´Ù. ±âÃâÀ» ¾Æ¿¹ ¾ÈºÃ°í, »ó¹Ý±â¿¡ ³»½Å ´ëºñ·Î ´Ù³æ´ø ±¹¾îÇпø¿¡¼´Â ¼öƯ¸¸ ¿½ÉÈ÷ Ç®¾ú´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ´Ù. ¡Ü ÃÖ±Ù 1~2³â ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ±¹¾î ¼ºÀû º¯µ¿ °úÁ¤: °í1,2¶§ºÎÅÍ 2,3µî±Þ¸¸ ¹Þ¾Æ¿Ô°í, ÀÛ³â(°í3 Çö¿ª) 6,9,¼ö´É ¸ðµÎ 3.4µî±Þ(3µî±ÞÀº 9¸ð¿¡ µü Çѹø...)¿¡ ¸Ó¹°·¶´Ù. °Ü¿ï¿¡ Àç¼ö ½ÃÀÛÇÑ ÈÄ ¸¶´â 1ȸµ¶ Áß¿¡ Ä¡°Ô µÈ 3¿ù ¸ðÀǰí»ç¿¡¼ 2µî±Þ, 1ȸµ¶ ÀÌÈÄ Ä£ 5¿ù ¸ðÀǰí»ç¿¡¼ 2µî±ÞÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¡Ü ±âŸ °ü·ÃµÈ »çÇ×: ¸¶´âÀ¸·Î ±âÃ⠺м®À» ²ÙÁØÈ÷ ÇØ³ª°¥ °ÍÀÌ´Ù. |
- (¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 25-05-18 16:26
- [1ȸµ¶] ÇØ³»´À¶ó ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¥ ±æ¸¸ ³²¾Ò´Ù »ý°¢ÇÏ°í ¿½ÉÈ÷ ²ÙÁØÈ÷ ÇØ³»º¾½Ã´Ù. ÆÄÀÌÆÃ :)
[2ȸµ¶]À¸·Î ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä.
2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ÀÇ ¼¼ºÎÀûÀÎ °ÍÀº <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 55~64ÂÊÀÇ ¹æ¹ý°ú ÁöħÀ» Àß Àо°í, ±×°É µû¸£¸é µË´Ï´Ù.
• ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇϸç Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇϰí, ÁýÁß, Ä§Âø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀûµµ ¿À¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
• ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇϰí, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆÄ¾ÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.
☀︎ ƯÈ÷, 2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Àý´ë °Ç¼ºÀ¸·Î ¹®Á¦ Ç®°í ÇØ¼³ ¾³ º¸´Â Á¤µµ¿¡¼ ±×Ä¡Áö ¸»°í,
½º½º·Î Àаí ÀÌÇØÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇØ º¸·Á°í ³ë·ÂÇϰí,
±× °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ã¾Æ³»°í ±×°É ÇϳªÇϳª ¸Þ²Ù¾î³ª°¡´Â ³ë·ÂÀ» ÇØ³»¼¼¿ä.
- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄÀÇ °úÁ¤¿¡¼ [¹®Á¦Ç®ÀÌ]¿Í [°ËÅä]¸¦ µÚ¼¯¾î¼ ÁøÇàÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄ °úÁ¤ÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ´Ü°è¿¡¼´Â <¹®Á¦ °¡·Á³»±â>- <Çü±¤Ææ Ç¥½ÃÇϱâ> ¡æ [°ËÅä ´Ü°è] <¹Ýµå½Ã ¤°í ³Ñ¾î°¡±â>-<¸Þ¸ðÇϱâ> ¸¦ ²À ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- ¸ÅÀÏ 1~2 Áö¹®¾¿ <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à °úÁ¦>¸¦ ÇØ°¡¼¼¿ä.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº <Áö¹® Àд ¹ý> ¼ÒÃ¥ÀÚ¸¦ µÎ ¼¼ ¹ø °Åµì Àо°í, °Å±â ³ª¿Â <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ¹× ¿¹½Ã>¿¡ µû¶ó¼ ÇØ°¡¸é µË´Ï´Ù.
- <ÁýÁß, Ä§Âø, Á¤È®>Àº [Áö¹® Àбâ/¹®Á¦Ç®ÀÌ] ½Ã¿¡ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ <öĢ>ÀÔ´Ï´Ù.
(±âÃ⠹ݺ¹ ÇнÀÀÇ ÃÖÁ¾Àû ¸ñÇ¥´Â °á±¹ <ÁýÁß·Â, Ä§ÂøÇÔ, Á¤È®ÇÔ>À» ¸ö¿¡ ¹èµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.)
• ¾ðÁ¦³ª Ä§ÂøÇÑ Åµµ·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù Àоî¾ß ÇÒ °ÍÀ» ´Ù Àаí, ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇϰí, Â÷ºÐÇÏ°Ô »ý°¢Çذ¡¸é¼ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇØ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
• ¶Ç, ¡°¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ ÇнÀ·®Àº ¹Ýµå½Ã <¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô> ÇØ³½´Ù¡± ¶ó´Â Á¡¸¸ÅÀº ÁöÄÑ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
• ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö ¸»°í, Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁöµµ ¸»°í, ¹Ùº¸Ã³·³ ¿ìÁ÷ÇϰÔ, ¼ö´É ±×³¯±îÁö ÇØ°£´Ù.Á¤Á÷ÇÏ°Ô °øºÎÇϰí, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ½Ç·ÂÀ» ½×°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¸é µÈ´Ù°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢Çϰí, ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ ÈǸ¢ÇÏ°Ô ÇØ³»´Âµ¥ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ±×°Í¸¸ Àß ÇØ³»¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀúÀý·Î µÇ¾î °©´Ï´Ù.
Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀