¼ö´Éµðµ¥ÀÌ 187
±³À籸ÀÔ
±¸ÀÔ/¹è¼Û¹®ÀÇ

 

 

 

 

ÇнÀº¸°í

[È®ÀÎ] µ¶¼­ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1)
±Û¾´ÀÌ : yj0223 | ³¯Â¥ : 25-04-24 10:36 | Á¶È¸ : 31
¡Ü  ±â°£ : µ¶Àç»ýÀ̶ó 11ÀÏ ¿Ï·á ¸ñÇ¥·Î ÇßÁö¸¸ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î (ÇÏ·çÁ¾ÀÏ Çпø(2ÀÏ)+2ÀÏ)Á¤µµ ´Ê¾îÁ³½À´Ï´Ù.
¡Ü  ÇнÀ·® : ÇÏ·ç 1ȸ
¡Ü  ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ :¾à 80ºÐ(ÃÖ´ë)
¡Ü  °ËÅä ½Ã°£ : 30-40ºÐ
¡Ü  Ʋ¸° °³¼ö : ¹°·Ð 1ȸµ¶ÀÌÁö¸¸ ½Ã°£ ³Ë³ËÇÏ°Ô Ç¬ °ÍÄ¡°ï ºñ¹®Çп¡¼­ ¸¹ÀÌ Æ²¸®´Â °Í °°½À´Ï´Ù.... Æò±Õ ºñ¹®Çи¸ 5°³ ³Ñ°Ô Ʋ·Á¿ä¹®ÇÐÀº 5°³Á¤µµ Ʋ¸³´Ï´Ù..
¡Ü  ÇнÀ ¹æ¹ý : ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇÒ·Á°í Çϴµ¥ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÒ·Á´Ù º¸´Ï±î ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ±æ¾îÁ®¼­ °í¹ÎÇØº¸°í ´äÁö È®ÀÎÇϰí ÀÌÇØµÇ¸é ³Ñ¾î°¬¾î¿ä.
¡Ü  ¼Ò°¨ : »ç½Ç 2ȸºÎÅͰ¡ ÁøÂ¥ °øºÎ¶ó°í »ý°¢Çؼ­ 2ȸµ¶À» ´õ ÁýÁßÇØ¼­ ¿­½ÉÈ÷ ÇØº¸°í ½Í¾î¿ä.
¡Ü  ±âŸ : ±¹¾î´Â ÄÁµð¼Ç Á¶ÀýÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ´À³¢´Âµ¥ ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÇÏ°í ½Í¾îµµ °¡²û Á¹¾Ò´ø Àûµµ ÀÖ°í ÇØ¼­
2ȸµ¶¶§´Â ²À Ç®ÁýÁßÇØ¼­ Ç®°í ½Í¾î¿ä. ÄÁµð¼Ç Á¶Àý Àß ÇϰڽÀ´Ï´Ù.

Áú¹®
1. ¹®Á¦¸¦ Ç®¶§ È®½ÇÇÏ°Ô Á¤´äÀ» °í¸£Áö ¸øÇÏ¸é ³Ñ¾î°¡Áö ¾Ê¾Æ¼­ ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ ÁöüµË´Ï´Ù.....
ÀÌ·± ½À°üÀ» ÇØ°áÇÏ°í ½ÍÀºµ¥ ¾ÆÁ÷Àº ½Ç·ÂÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ ±×·±°Å°ÚÁÒ....?
2.ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ÀÐÀ»¶§ ³ª¸§´ë·Î »ý°¢Çϸ鼭 Àаí Àִµ¥, ¹®Á¦ Ç®¶§ º¸¸é ³²´Â°Ô ¾ø´Â °Í °°¾Æ¿ä..
¾Æ¹«·¡µµ À̰͵µ ÃʹÝÀÌ¶ó¼­ ±×·±°Å°ÚÁÒ...?
±¹¾î ²À ¿Ã¸®°í ½Í½À´Ï´Ù...

¢Ã ÃÖÃÊ 1ȸµ¶ ÇнÀ º¸°í ½Ã, ÀÚ½ÅÀÇ [±âº» ¹è°æ Á¤º¸]¸¦ ÇÔ²² ¾Ë·Á ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¾ß ¿©·¯ºÐµéÀÇ »ó´ã/Áú¹®¿¡ ±Ù°Å ÀÖ´Â ÆÇ´Ü, Á¦´ë·Î µÈ ´äº¯ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (¡Ø ÃÖÃÊ º¸°í ½Ã¿¡ ÇÑ ¹ø¸¸ ¾Ë·ÁÁÖ¸é µÊ.)
 
[±âº» ¹è°æ Á¤º¸ Ç׸ñ] ('º¹»ç&ºÙÀ̱â'·Î ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä)
<±âº» ¹è°æ Á¤º¸>
¡Ü 21¼¼, 24 ¼ö´É ÀÀ½Ã(¼ö´É 4µî±Þ) Çö Àç¼öÀÔ´Ï´Ù.(25 ¼ö´ÉÀº ÀÀ½Ã ¾È Çß¾î¿ä) 1³âµ¿¾È ´ëÇÐ ´Ù³æ½À´Ï´Ù.(ÇöÀç ÈÞÇÐÁß)
¡Ü  ¼ö´É ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â °úÁ¤: °í1-°í2´Â Çб³ ¼ö¾÷¸¸ µé¾ú½À´Ï´Ù. µû·Î ±¹¾î °øºÎÇÏ´Â °É ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø °Í °°¾Æ¿ä
¡Ü  ÃÖ±Ù 1~2³â ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ±¹¾î ¼ºÀû º¯µ¿ °úÁ¤: °í1-°í2´Â ³Ê¹« ¿À·¡µÇ¼­... ¾Æ¸¶ ¸ðÀǰí»ç´Â 5-6Á¤µµ¿´´ø °Í °°¾Æ¿ä(Á¤È®È÷ ±â¾ï³ªÁö ¾Ê¾Æ¼­ Æò±ÕÁ¤µµ...) °í3¶§´Â Àß º¸¸é 4 Á¤¸» ¸ø º¸¸é 5 ÈÄ¹Ý º¸Åë 5 ÃʹÝÀ̾ú¾î¿ä ¼ºÀû ÀÚü´Â ¼ö´É °¡±î¿öÁú¼ö·Ï Çâ»óµÇ±ä Çß½À´Ï´Ù.
¡Ü  ±âŸ °ü·ÃµÈ »çÇ× (Àڱ⠳ª¸§ÀÇ °øºÎ °èȹÀ̳ª ¹æ¹ý or °ü·Ã °æÇèµé): °í3¶§´Â °ú¿Ü ¹Þ´Â´Ù°í µû·Î Àΰ­ ¾È µè°í ¾çÄ¡±â·Î Ç®¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä Áö±Ý »ý°¢Çغ¸¸é ¾î¸®¼®¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä. ±×³É Àд ¹æ¹ýÀ» ¸ð¸£°í ±×³É »ý°¢ ¾È Çϰí Àоú´ø °Í °°¾Æ¿ä  ±×³É ¾çÀ¸·Î¸¸ Çß´ø °Í °°¾Æ¿ä.
¿ÃÇØ´Â ²À Áúµµ ì±â¸é¼­ ²ÙÁØÇÏ°Ô °øºÎÇÏ°í ½Í¾î¿ä.
¸ñ·Ï
(¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 25-04-25 21:54
[1ȸµ¶] ÇØ³»´À¶ó ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.

[2ȸµ¶]À¸·Î ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä.

2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ÀÇ ¼¼ºÎÀûÀÎ °ÍÀº <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 55~64ÂÊÀÇ ¹æ¹ý°ú ÁöħÀ» Àß Àо°í, ±×°É µû¸£¸é µË´Ï´Ù.

• ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇϸç Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇϰí, ÁýÁß, Ä§Âø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀûµµ ¿À¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
• ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇϰí, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆÄ¾ÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.

☀︎ ƯÈ÷, 2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Àý´ë °Ç¼ºÀ¸·Î ¹®Á¦ Ç®°í ÇØ¼³ ¾³ º¸´Â Á¤µµ¿¡¼­ ±×Ä¡Áö ¸»°í,
½º½º·Î Àаí ÀÌÇØÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇØ º¸·Á°í ³ë·ÂÇϰí,
±× °úÁ¤¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ã¾Æ³»°í ±×°É ÇϳªÇϳª ¸Þ²Ù¾î³ª°¡´Â ³ë·ÂÀ» ÇØ³»¼¼¿ä.

- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄÀÇ °úÁ¤¿¡¼­ [¹®Á¦Ç®ÀÌ]¿Í [°ËÅä]¸¦ µÚ¼¯¾î¼­ ÁøÇàÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.

- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄ °úÁ¤ÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ´Ü°è¿¡¼­´Â <¹®Á¦ °¡·Á³»±â>- <Çü±¤Ææ Ç¥½ÃÇϱâ> ¡æ [°ËÅä ´Ü°è] <¹Ýµå½Ã ¤°í ³Ñ¾î°¡±â>-<¸Þ¸ðÇϱâ> ¸¦ ²À ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

- ¸ÅÀÏ 1~2 Áö¹®¾¿ <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à °úÁ¦>¸¦ ÇØ°¡¼¼¿ä.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº <Áö¹® Àд ¹ý> ¼ÒÃ¥ÀÚ¸¦ µÎ ¼¼ ¹ø °Åµì Àо°í, °Å±â ³ª¿Â <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ¹× ¿¹½Ã>¿¡ µû¶ó¼­ ÇØ°¡¸é µË´Ï´Ù.

- <ÁýÁß, Ä§Âø, Á¤È®>Àº [Áö¹® Àбâ/¹®Á¦Ç®ÀÌ] ½Ã¿¡ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ <öĢ>ÀÔ´Ï´Ù.
(±âÃ⠹ݺ¹ ÇнÀÀÇ ÃÖÁ¾Àû ¸ñÇ¥´Â °á±¹ <ÁýÁß·Â, Ä§ÂøÇÔ, Á¤È®ÇÔ>À» ¸ö¿¡ ¹èµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.)

• ¾ðÁ¦³ª Ä§ÂøÇÑ Åµµ·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù Àоî¾ß ÇÒ °ÍÀ» ´Ù Àаí, ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇϰí, Â÷ºÐÇÏ°Ô »ý°¢Çذ¡¸é¼­ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇØ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ¶Ç, ¡°¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ ÇнÀ·®Àº ¹Ýµå½Ã <¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô> ÇØ³½´Ù¡± ¶ó´Â Á¡¸¸Å­Àº ÁöÄÑ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö ¸»°í, Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁöµµ ¸»°í, ¹Ùº¸Ã³·³ ¿ìÁ÷ÇϰÔ, ¼ö´É ±×³¯±îÁö ÇØ°£´Ù.Á¤Á÷ÇÏ°Ô °øºÎÇϰí, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ½Ç·ÂÀ» ½×°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¸é µÈ´Ù°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢Çϰí, ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ ÈǸ¢ÇÏ°Ô ÇØ³»´Âµ¥ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ±×°Í¸¸ Àß ÇØ³»¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀúÀý·Î µÇ¾î °©´Ï´Ù.

Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀

-----------

1. ¹®Á¦¸¦ Ç®¶§ È®½ÇÇÏ°Ô Á¤´äÀ» °í¸£Áö ¸øÇÏ¸é ³Ñ¾î°¡Áö ¾Ê¾Æ¼­ ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ ÁöüµË´Ï´Ù.....
ÀÌ·± ½À°üÀ» ÇØ°áÇÏ°í ½ÍÀºµ¥ ¾ÆÁ÷Àº ½Ç·ÂÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ ±×·±°Å°ÚÁÒ....?
->
½Ã°£ ³»¿¡ Ǫ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇØ°¡¾ßÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹« ½Ã°£ÀÌ ÁöüµÈ´Ù¸é, Ã¼Å©ÇØµÎ°í ³Ñ¾î°¡´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÌÈÄ¿¡ °ËÅä °úÁ¤¿¡¼­ ´Ù½Ã ÀÚ¼¼È÷ È®ÀÎÇØº¸¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀ̸ç, <¹®Á¦Ç®À̴ ŸÀÌÆ®ÇϰÔ, °ËÅä´Â ÃæºÐÇϰÔ!>¸¦ ÁöÄÑ ÁøÇàÇÏ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

2.ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ÀÐÀ»¶§ ³ª¸§´ë·Î »ý°¢Çϸ鼭 Àаí Àִµ¥, ¹®Á¦ Ç®¶§ º¸¸é ³²´Â°Ô ¾ø´Â °Í °°¾Æ¿ä..
¾Æ¹«·¡µµ À̰͵µ ÃʹÝÀÌ¶ó¼­ ±×·±°Å°ÚÁÒ...?
±¹¾î ²À ¿Ã¸®°í ½Í½À´Ï´Ù
->
ºñ¹®ÇÐ ¿ä¾à°úÁ¦¸¦ ¸ÅÀϸÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ²À ÁøÇàÇϼ¼¿ä.
Áö¹®À» ÀÐÀ¸¸é¼­ Å« È帧À» ÆÄ¾ÇÇϰí, ±× Å« È帧À» À§ÁÖ·Î ¼¼ºÎ ³»¿ëÀ» ÆÄ¾ÇÇϸç Àд ¿¬½ÀÀ» ÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù.

¾ÆÁ÷ óÀ½À̴ϸ¸Å­, ºÎÁ·ÇÑ Á¡µµ ¸¹°í ½Ã°£µµ ¿À·¡ °É¸±Å×Áö¸¸,
¾ÕÀ¸·Î ÇнÀÀ» À̾°¡¸ç ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» Çϳª¾¿ º¸¿ÏÇØ°£´Ù¸é ºÐ¸í ³ª¾ÆÁú °ÍÀÌ´Ï, ²ÙÁØÈ÷ ÇØ³»º¾½Ã´Ù. ÆÄÀÌÆÃ :)