ÇнÀº¸°í
[È®ÀÎ] µ¶¼ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1) | ||
---|---|---|
±Û¾´ÀÌ : ±è¼ø·Ê°Á¤ | ³¯Â¥ : 25-02-10 13:43 | Á¶È¸ : 101 | ||
¤· Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇϸé [ÇнÀ »ó´ã], [±¹¾î ¹®´ä]À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤· ½Â±Þ ¹æ¹ý ¡æ °øÁö±Û [º¸°í‧»ó´ã ½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×]¿¡ µû¶ó, <±âº»¹è°æÁ¤º¸> ¹× <ÇнÀÁøÇà»óȲ>À» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¤· 48½Ã°£ ³»¿¡ Á¤È¸¿ø ½Â±Þ ó¸® or ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù. ¤· [1ȸµ¶ ÇнÀ ¿Ï·á º¸°í]¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¤È¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ÇлýÀÇ »ó´ã/¹®ÀÇ¿¡´Â ´äº¯ÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ. --------------- <ÇнÀ º¸°í> ¡Ü ±â°£ : 1¿ù 16ÀÏ ~ 2¿ù 8ÀÏ (22ÀÏ°£) / (ÇöÀç´Â 2ȸµ¶Áß¿¡ ÀÖÀ½) ¡Ü ÇнÀ·® : ¸ÅÀÏ ¹Ýȸ (°èȹº¸´Ù 0ÀÏ Áö¿¬µÊ) ¡Ü ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ : Æò±Õ 30~35ºÐ / ¹Ý ȸºÐ ¡Ü °ËÅä ½Ã°£ : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 15ºÐ Á¤µµ / ¹Ý ȸºÐ ¡Ü Ʋ¸° °³¼ö : Æò±Õ 5°³ / 1ȸºÐ ¡Ü ÇнÀ ¹æ¹ý : ¾Æħ¿¡ ¾ÉÀÚ¸¶ÀÚ ¸ÅÀÏ ¹Ý ȸ¾¿ Ç®¾ú½À´Ï´Ù ¿ö¹Ö¾÷À» ÇÑ´Ù´Â ´À³¦À¸·Î Ç®¾ú°í ¿À´äµéÀº ÀÌÇØ°¡ µÉ ¶§±îÁö »ý°¢Çغ¸·Á ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù! ¡Ü ¼Ò°¨ : ¿ì¼± ¾Æħ¿¡ ±¹¾î¸¦ Ǫ´Â ½À°üÀ» ¸¸µç °Í¸¸À¸·Îµµ »ÑµíÇÑ ±âºÐÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù! ¿À´ä °³¼ö°¡ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤ÀûÀÌÁö ¾Ê°í ¿Ô´Ù¸®°¬´Ù¸® ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾î¼ Á¡Â÷ ÀÌ ºÎºÐÀ» °³¼±ÇØ¾ß °Ú´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹®Á¦ Ç®°í ³ª¼´Â ¹º°¡ ¾ÆħÀ» ¾ËÂ÷°Ô º¸³½ °Í °°¾Æ Àº±ÙÈ÷ Àç¹ÌÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù! ¼öÇÐÀÌ Å¸°ú¸ñ¿¡ ºñÇØ ¸¹ÀÌ ¾àÇؼ ¼öÇп¡ ¸¹Àº ½Ã°£À» ½ñ´Ùº¸´Ï ¸ÅÀÏ ¹Ýȸ¾¿¹Û¿¡ ÇÏÁö¸øÇÏ´Â°Ô ¾Æ½±´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù ¡Ü ±âŸ <±âº» ¹è°æ Á¤º¸> ¡Ü Çö¿ª ¡Ü ¼ö´É ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â °úÁ¤ (±âÃâ Ç®¾îº» °æÇè / Çпø or Àΰ ¼ö° °æÇè / »ç¿ëÇÑ ±³Àç µî, ±¸Ã¼ÀûÀϼö·Ï ÁÁÀ½) ¼ö´É ±¹¾î´Â °³ÀÎÀûÀÎ »çÁ¤À¸·Î À̹ø ¹æÇкÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾î¼ ÇÑ °ÍµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù! °±âº» µ¶¼.¹®ÇÐ ¼ö°Çß°í °±âºÐ µ¶¼.¹®ÇÐ ¼ö°ÁßÀÔ´Ï´Ù ¡Ü ÃÖ±Ù 1~2³â ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ±¹¾î ¼ºÀû º¯µ¿ °úÁ¤ ¿ì¼± Àú´Â 1Çгâ 2ÇбâºÎÅÍ 2Çгâ 1Çбâ±îÁö ¿¹Ã¼´ÉÀ» Çß¾î¼ ±× ±â°£ÀÇ ¼ºÀûÀº ¾û¸ÁÀÔ´Ï´Ù ¸ðÀÇ°í»ç´Â 4µî±Þ¿¡¼ 2µî±Þ±îÁö Â÷ÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ ³µ½À´Ï´Ù! ¡Ü ±âŸ °ü·ÃµÈ »çÇ× (Àڱ⠳ª¸§ÀÇ °øºÎ °èȹÀ̳ª ¹æ¹ý or °ü·Ã °æÇèµé) ¹¹µçÁö ²ÙÁØÇÏ°Ô ÇÏ¸é ½Ç·ÂÀº ´Ã°Ô µÇ¾îÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ¶Ç Àú¹ø Çб⠶§ ´À²¼±â ¶§¹®¿¡ ¸¶´â°ú Àΰ ¼ö°À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é¼ ´É·ÂÄ¡¸¦ ¿Ã¸®´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥ÀÔ´Ï´Ù |
- (¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 25-02-11 03:45
- [1ȸµ¶] Çس»´À¶ó ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ºÎÁ·ÇÑ Á¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, ²ÙÁØÈ÷ Çϳª¾¿ º¸¿ÏÇØ°¡´Ùº¸¸é Á¡Â÷ ½Ç·Âµµ Çâ»óµÉ °Ì´Ï´Ù.
¼ö´É ±×³¯±îÁö ¿½ÉÈ÷ ³ª¾Æ°¡º¾½Ã´Ù. ÆÄÀÌÆà !
[2ȸµ¶]À¸·Î ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä.
2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ÀÇ ¼¼ºÎÀûÀÎ °ÍÀº <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 53~62ÂÊÀÇ ¹æ¹ý°ú ÁöħÀ» Àß Àо°í, ±×°É µû¸£¸é µË´Ï´Ù.
• ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇϸç Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀûµµ ¿À¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
• ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.
☀︎ ƯÈ÷, 2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Àý´ë °Ç¼ºÀ¸·Î ¹®Á¦ Ç®°í Çؼ³ ¾³ º¸´Â Á¤µµ¿¡¼ ±×Ä¡Áö ¸»°í,
½º½º·Î Àаí ÀÌÇØÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇØ º¸·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í,
±× °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ã¾Æ³»°í ±×°É ÇϳªÇϳª ¸Þ²Ù¾î³ª°¡´Â ³ë·ÂÀ» Çس»¼¼¿ä.
- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄÀÇ °úÁ¤¿¡¼ [¹®Á¦Ç®ÀÌ]¿Í [°ËÅä]¸¦ µÚ¼¯¾î¼ ÁøÇàÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄ °úÁ¤ÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ´Ü°è¿¡¼´Â <¹®Á¦ °¡·Á³»±â>- <Çü±¤Ææ Ç¥½ÃÇϱâ> ¡æ [°ËÅä ´Ü°è] <¹Ýµå½Ã ¤°í ³Ñ¾î°¡±â>-<¸Þ¸ðÇϱâ> ¸¦ ²À ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- ¸ÅÀÏ 1~2 Áö¹®¾¿ <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à °úÁ¦>¸¦ ÇØ°¡¼¼¿ä.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº <Áö¹® Àд ¹ý> ¼ÒÃ¥ÀÚ¸¦ µÎ ¼¼ ¹ø °Åµì Àо°í, °Å±â ³ª¿Â <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ¹× ¿¹½Ã>¿¡ µû¶ó¼ ÇØ°¡¸é µË´Ï´Ù.
- <ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®>Àº [Áö¹® Àбâ/¹®Á¦Ç®ÀÌ] ½Ã¿¡ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ <öĢ>ÀÔ´Ï´Ù.
(±âÃ⠹ݺ¹ ÇнÀÀÇ ÃÖÁ¾Àû ¸ñÇ¥´Â °á±¹ <ÁýÁß·Â, ħÂøÇÔ, Á¤È®ÇÔ>À» ¸ö¿¡ ¹èµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.)
• ¾ðÁ¦³ª ħÂøÇÑ Åµµ·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù Àоî¾ß ÇÒ °ÍÀ» ´Ù Àаí, ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇÏ°í, Â÷ºÐÇÏ°Ô »ý°¢ÇØ°¡¸é¼ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇØ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
• ¶Ç, ¡°¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ ÇнÀ·®Àº ¹Ýµå½Ã <¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô> Çس½´Ù¡± ¶ó´Â Á¡¸¸ÅÀº ÁöÄÑ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
• ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö ¸»°í, Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁöµµ ¸»°í, ¹Ùº¸Ã³·³ ¿ìÁ÷ÇÏ°Ô, ¼ö´É ±×³¯±îÁö ÇØ°£´Ù.Á¤Á÷ÇÏ°Ô °øºÎÇÏ°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ½Ç·ÂÀ» ½×°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¸é µÈ´Ù°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í, ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ ÈǸ¢ÇÏ°Ô Çس»´Âµ¥ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ±×°Í¸¸ Àß Çس»¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀúÀý·Î µÇ¾î °©´Ï´Ù.
Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀