ÇнÀº¸°í
[È®ÀÎ] µ¶¼ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1) | ||
---|---|---|
±Û¾´ÀÌ : iwnbni | ³¯Â¥ : 25-04-16 20:47 | Á¶È¸ : 64 | ||
<ÇнÀ º¸°í>
¡Ü ±â°£ : µû·Î ±â·ÏÀ» ¾È ÇØµÖ¼ Àß ¸ð¸£°ÚÀ¸³ª ÇÑ 3ÁÖ °É·È´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¡Ü ÇнÀ·® : ¸ÅÀÏ 1ȸ (°èȹº¸´Ù 10ÀÏ Áö¿¬µÊ) ¡Ü ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 70ºÐ Á¤µµ / 1ȸºÐ ¡Ü °ËÅä ½Ã°£ : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 4~50ºÐ Á¤µµ / 1ȸºÐ ¡Ü Ʋ¸° °³¼ö : Æò±Õ 2~3°³ / 1ȸºÐ ¡Ü ÇнÀ ¹æ¹ý : ÇÏ·ç¿¡ ¹Ý ȸ¾¿ ³ª´©¾î¼ ÃÑ 2¹ø Ç®¾ú´Ù. Ʋ¸° ¹®Á¦¸¸ °ËÅäÇϰųª ´Ù½Ã Ç®¾îº¸¸é¼ Áö¹®À» ´Ù½Ã Àо¾Ò´Ù. ÇØ¼³Àº ¾Æ¿¹ ÀÐÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌÇØ°¡ ¾È µÇ´Â °Ç ½Ã°£À» Á¶±Ý ´õ µé¿© °í¹ÎÇØº¸°í ¾ÈµÇ¸é ±×³É ³Ñ¾î°¬´Ù. ¡Ü ¼Ò°¨ : ¼ÖÁ÷È÷ ¼º½ÇÇÏ°Ô Àß ¸øÇؼ Á» ºÎ²ô·´´Ù. º¯¸íÇÏ°í ½ÍÁø ¾Ê´Ù. ±×³É ³»°¡ ¾È ÇÑ °Å´Ï±î.. 2ȸµ¶Àº ¹Ð¸®Áö ¾Ê°í ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇÒ »ý°¢ÀÌ´Ù. 1ȸµ¶Àº ¹®Á¦Ç®À̸¸ ÇÏ¸é µÅ¼ ±×·±Áö Å©°Ô ºÎ´ãÀº ¾ø¾ú´Ù. °øºÎ¸¦ ¾È ÇÑ ³¯ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ²ÙÁØÈ÷ ¸ø Çß´ø °Í °°´Ù. [±âº» ¹è°æ Á¤º¸ Ç׸ñ] <±âº» ¹è°æ Á¤º¸> ¡Ü µ¶Çлï¼ö (´ëÇб³ ÈÞÇÐÁß, Çб³ Áß¾Óµµ¼°ü¿¡¼ ÀÚ½ÀÇÏ´Â Áß) ¡Ü ¼ö´É ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â °úÁ¤ (±âÃâ Ç®¾îº» °æÇè / Çпø or Àΰ ¼ö° °æÇè / »ç¿ëÇÑ ±³Àç µî, ±¸Ã¼ÀûÀϼö·Ï ÁÁÀ½) ¼ö´É ÃÖÀú¸¦ ¸ÂÃß±â À§ÇØ °í3 2ÇбâºÎÅÍ ÁýÁßÀûÀ¸·Î °øºÎÇÔ. °í3 1Çб⶧ ³»½Å °øºÎÇÏ¸é¼ °è¼Ó ¹®ÇÐ/µ¶¼ ±âÃâÀ» ¹Ýº¹Çؼ ²Ä²ÄÈ÷ ¶â¾îº¸¸ç °øºÎÇÏ´Ùº¸´Ï ½Ç·ÂÀÌ Á» ´Ã¾ú´ø °Í °°À½. ±×·¯³ª 2ÇбâºÎÅÍ ³»½ÅÀÌ ³¡³ª´Â µ¿½Ã¿¡ ¸¶À½ÀÌ ÇØÀÌÇØÁö°í ´Ù¸¥ °ú¸ñ °øºÎÇÑ´Ù´Â ¸í¸ñ ÇÏ¿¡ ±¹¾î °øºÎ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ½. ¸ðÆò º¸¸é ±¹¾î ¼ºÀû¸¸ÅÀº ´Ã ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î Àß ³ª¿ÔÀ¸´Ï±ñ. °á±¹ ¼ö´É¿¡¼ ÅΰÉÀÌ 2µî±ÞÀ» ¹Þ¾ÒÀ¸³ª ÃÖÀú¸¦ ¸ø ¸ÂÃç¼ ¹Ý¼ö °á½ÉÇÔ. ¾îÂîÀúÂî µé¾î°£ ´ëÇп¡¼´Â 1Çб⠳»³» ³Ê¹« ½Å³ª°Ô ³ë´À¶ó ¼ö´É °øºÎ ¾Æ¿¹ ¾È ÇÔ. ¹Ý¼öÇϱâ À§ÇØ °´ë ÀçÁ¾¹Ý µé¾î°¡¼ µ¶¼/¹®ÇÐ ¼ö¾÷µµ µè°í ebs ¿½ÉÈ÷ Ç®°í »ç¼³ ¸ðÀǰí»çµµ º¸°í (²ÙÁØÈ÷´Â ÀÀ½Ã ¾È ÇßÀ½)... ebs ¿½ÉÈ÷ ÇÑ ÀÌÀ¯´Â À۳⿡ ´º½º¿¡¼ °è¼Ó ebs Áß¿äÇÏ´Ù ¾ðÇÃÇÏ´Â °Å¿¡ Ȧ¸®±âµµ Çß°í °¡Àå Ä£ÇÏ°Ô Áö³Â´ø, ¸¶Âù°¡Áö·Î Àç¼öÇÏ´ø Ä£±¸°¡ ³»°¡ 7¿ù±îÁö ebs Çϳªµµ ¾È Çß´Ù´Â ¸» µè°í ³ªÇÑÅ× ³Ê ebs ¾È Çϸé ÁøÂ¥ °³¸ÁÇÒ°Å´Ù ÇßÀ½. °Â´Â ÁøÂ¥ ¿½ÉÈ÷ °øºÎÇÏ´ø ¾Ö¶ó¼ °Â ¸»¿¡ Ȧ¶û ³Ñ¾î°¬°í ±âÃâ Á߿伺 ÀÌ·±°Ç °Á Èê·Áµè°í ebs¸¸ ÇÔ. ¹¹ ¾Æ¹«Æ° ±âÃâ »©°í À¢¸¸ÇÑ °Å´Â ´Ù ÇßÁö¸¸ ¿ù·Ê°í»ç¸¶´Ù ¼ºÀûÀÌ ¶³¾îÁü. °æ°¢½ÉÀÌ µé¾úÁö¸¸ µüÈ÷ ÇØ°áÃ¥ »ý°¢µµ ¾È µé°í ¹«¾ùº¸´Ù ÀçÁ¾¹ÝÀÇ ÁÖ6ÀÏ 8-10 ½ºÄÉÁì¿¡ ¸Å¿© »ì¸é¼ Áý¿¡¼ µû·Î ³ª¿Í È¥ÀÚ »ì´Ùº¸´Ï ¼ö´É¿¡ °¡±î¿öÁú¼ö·Ï ³Ê¹« Èûµé¾î¼ ´Ù¸¥ »ý°¢ ÇÒ Á¤½ÅÀû ¿©À¯°¡ ¾ø¾úÀ½. ¹Ý¼öÇÒ ¶§ µ¶¼´Â ÀÌÃ¢ÈÆ / ¹®ÇÐÀº ·ù¼ºÈÆ ¼±»ý´Ô °ÀÇ µé¾úÀ½. Ãʹݿ¡´Â ¿½ÉÈ÷ µé¾úÁö¸¸ µ¶¼ °ÀÇ´Â Çö¿ª¶§µµ ¾Æ¿¹ ¾Èµé¾ú´Âµ¥ ¼±»ý´Ô ÇØ¼³ÀÌ ÀÌÇØÇϱ⵵ Èûµé¾îÁ®¼ Á¡Á¡ ¼ö¾÷ ¶¯¶¯ÀÌħ...¤¾¤¾; ¹«¾ùº¸´Ù ¸®Æ®°¡ ³Ê¹« ¾È ¸Â°í ±âÃâµµ ´Ù ¸ø Ç®¾ú´Âµ¥ ¸ÅÀÏ ¸®Æ®·Î ¼ö¾÷ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ Á» ¾È ¸Â¾ÒÀ½. ±×³ª¸¶ ¹®ÇÐ °ÀÇ´Â Àç¹Õ¾î¼ ²ÙÁØÈ÷ µé¾ú´ø °Í °°À½. Àá±ñ ±è½Â¸® Àΰ µè±âµµ ÇßÀ¸³ª ÀçÁ¾ Ä¿¸®Å§·³ µû¶ó°¡±â Èûµé¾î¼ 6¸ð ºÐ¼® °ÀǶû µ¶¼ °ÀǸ¸ Á¶±Ý º¸´Ù°¡ µå¶øÇÔ. ±âÃâ Ç®±âµµ ÇßÀ¸³ª µü ¹®Á¦ Ç®°í ´ä ¸ÂÃß´Â Á¤µµ±îÁö¸¸ ÇÔ. ±×·³¿¡µµ ¹Ý¼ö ±â°£ µ¿¾È ¼öƯ¸¸ °Ü¿ì°Ü¿ì ´Ù Ç®¾ú°í ±âÃâ Á¶±Ý ÇÏ°í ¼ö¾÷ µè´Ùº¸´Ï ¼ö¿ÏÀº °Çµå¸®Áöµµ ¸øÇÔ... ±×·¡µµ ÇÏ·ç¿¡ 2~3½Ã°£Àº ²ÙÁØÈ÷ ±¹¾î °øºÎ Çß¾î¼ ¸øÇصµ 2µî±ÞÀº ³ª¿Ã ÁÙ ¾Ë¾ÒÀ½. °á±¹ ¼ö´É ¸ÁÇÔ... »ç½Ç ´Ù¸¥ °ú¸ñµµ ´Ù ¸ÁÇÔ ¤Ð¤Ð (¹¹... Áö±Ý µ¹¾Æº¸¸é ¿¹°ßµÈ °á°úÀÎ °Í °°À½) °á±¹ 3¹Ý¼ö ½ÃÀÛ.. ºñ½Ñ µ· µé¿©¼ ÁýÀ̶û ¸Ö¸® ¶³¾îÁø ÀçÁ¾¿¡ ³ª¸¦ °¡µÖºÃÀÚ ³»°¡ ÁÖüÀûÀ¸·Î °øºÎÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é Àǹ̰¡ ¾ø´Â °Í °°¾Æ¼ ±×³É Çб³ Áßµµ¿¡¼ °øºÎÇÏ¸é¼ Áý¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º ´ú ¹Þ°í ÆíÇÏ°Ô ÅëÇÐÇϱâ·Î ÇÔ. 2¿ù Áß¼øºÎÅÍ Áßµµ·Î ÅëÇÐÇÏ¸é¼ °øºÎÇßÀ¸³ª 4¿ù ÃʱîÁö Á¦´ë·Î´Â ¾ÈÇÔ,, ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯... ¾î·µç º¯¸íÀÌ´Ï ´õ ±æ°Ô ¾²Áö´Â ¾Ê°ÚÀ½. ±×·¡¼ 1ȸµ¶µµ 3ÁÖ Á¤µµ °É¸². ¾î¼¸é ´õ ³Ñ°Ô °É·ÈÀ» ¼öµµ ÀÖÀ½,,, ¾ó¸¶ Àü 3¼ö ¸ôÀÔÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ Á¦´ë·Î ±ú´Ý°í ¿°øÇÏ´Â Áß. ¡Ü ÃÖ±Ù 1~2³â ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ±¹¾î ¼ºÀû º¯µ¿ °úÁ¤ (±³À°Ã», Æò°¡¿ø ¸ðÆò ¹× ¼ö´É¿¡¼ÀÇ µî±Þ or ´ë·«ÀÇ ¹éºÐÀ§ º¯È) 24³âµµ Çö¿ª: 3¸ð 2µî±Þ / 5¸ð 1µî±Þ / 6¸ð 1µî±Þ (¹éºÐÀ§ 96) / 9¸ð ÀÀ½Ãx / ¼ö´É 2µî±Þ (¹éºÐÀ§ 90) 25³âµµ ¹Ý¼ö: 9¸ð 3µî±Þ (¹éºÐÀ§ ±â¾ï¾È³²) / ¼ö´É 3µî±Þ (¹éºÐÀ§ 80) 26³âµµ »ï¼ö: 3¸ð ÀÀ½Ãx ¡Ü ±âŸ °ü·ÃµÈ »çÇ× (Àڱ⠳ª¸§ÀÇ °øºÎ °èȹÀ̳ª ¹æ¹ý or °ü·Ã °æÇèµé) µüÈ÷ Àΰ µéÀ» »ý°¢Àº ¾ø°í ¸¶´â ¿½ÉÈ÷ ÇÒ °èȹÀÌ¿¡¿ä.. À̰͸¸ ÇØµµ ½Ã°£ÀÌ ¹÷Â÷´õ¶ó°í¿ä.. ²ÙÁØÈ÷ ÇϰڽÀ´Ï´Ù,, |
- (¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 25-04-16 23:53
- [1ȸµ¶] ÇØ³»´À¶ó ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.
Áö³ °æÇèÀ» ¹Ø°Å¸§ »ï¾Æ, ´õ ºû³ª´Â ¼ºÀûÀ» ¾ò°ÔµÇ´Â ±×³¯±îÁö ²ÙÁØÈ÷ ¿½ÉÈ÷ ³ª¾Æ°¡º¾½Ã´Ù. ÆÄÀÌÆÃ :)
[2ȸµ¶]À¸·Î ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä.
2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ÀÇ ¼¼ºÎÀûÀÎ °ÍÀº <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 55~64ÂÊÀÇ ¹æ¹ý°ú ÁöħÀ» Àß Àо°í, ±×°É µû¸£¸é µË´Ï´Ù.
• ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇϸç Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇϰí, ÁýÁß, Ä§Âø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀûµµ ¿À¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
• ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇϰí, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆÄ¾ÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.
☀︎ ƯÈ÷, 2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Àý´ë °Ç¼ºÀ¸·Î ¹®Á¦ Ç®°í ÇØ¼³ ¾³ º¸´Â Á¤µµ¿¡¼ ±×Ä¡Áö ¸»°í,
½º½º·Î Àаí ÀÌÇØÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇØ º¸·Á°í ³ë·ÂÇϰí,
±× °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ã¾Æ³»°í ±×°É ÇϳªÇϳª ¸Þ²Ù¾î³ª°¡´Â ³ë·ÂÀ» ÇØ³»¼¼¿ä.
- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄÀÇ °úÁ¤¿¡¼ [¹®Á¦Ç®ÀÌ]¿Í [°ËÅä]¸¦ µÚ¼¯¾î¼ ÁøÇàÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄ °úÁ¤ÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ´Ü°è¿¡¼´Â <¹®Á¦ °¡·Á³»±â>- <Çü±¤Ææ Ç¥½ÃÇϱâ> ¡æ [°ËÅä ´Ü°è] <¹Ýµå½Ã ¤°í ³Ñ¾î°¡±â>-<¸Þ¸ðÇϱâ> ¸¦ ²À ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- ¸ÅÀÏ 1~2 Áö¹®¾¿ <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à °úÁ¦>¸¦ ÇØ°¡¼¼¿ä.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº <Áö¹® Àд ¹ý> ¼ÒÃ¥ÀÚ¸¦ µÎ ¼¼ ¹ø °Åµì Àо°í, °Å±â ³ª¿Â <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ¹× ¿¹½Ã>¿¡ µû¶ó¼ ÇØ°¡¸é µË´Ï´Ù.
- <ÁýÁß, Ä§Âø, Á¤È®>Àº [Áö¹® Àбâ/¹®Á¦Ç®ÀÌ] ½Ã¿¡ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ <öĢ>ÀÔ´Ï´Ù.
(±âÃ⠹ݺ¹ ÇнÀÀÇ ÃÖÁ¾Àû ¸ñÇ¥´Â °á±¹ <ÁýÁß·Â, Ä§ÂøÇÔ, Á¤È®ÇÔ>À» ¸ö¿¡ ¹èµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.)
• ¾ðÁ¦³ª Ä§ÂøÇÑ Åµµ·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù Àоî¾ß ÇÒ °ÍÀ» ´Ù Àаí, ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇϰí, Â÷ºÐÇÏ°Ô »ý°¢Çذ¡¸é¼ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇØ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
• ¶Ç, ¡°¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ ÇнÀ·®Àº ¹Ýµå½Ã <¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô> ÇØ³½´Ù¡± ¶ó´Â Á¡¸¸ÅÀº ÁöÄÑ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
• ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö ¸»°í, Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁöµµ ¸»°í, ¹Ùº¸Ã³·³ ¿ìÁ÷ÇϰÔ, ¼ö´É ±×³¯±îÁö ÇØ°£´Ù.Á¤Á÷ÇÏ°Ô °øºÎÇϰí, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ½Ç·ÂÀ» ½×°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¸é µÈ´Ù°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢Çϰí, ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ ÈǸ¢ÇÏ°Ô ÇØ³»´Âµ¥ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ±×°Í¸¸ Àß ÇØ³»¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀúÀý·Î µÇ¾î °©´Ï´Ù.
Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀