ÇнÀº¸°í
[È®ÀÎ] µ¶¼ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1) | ||
---|---|---|
±Û¾´ÀÌ : ÇôÁö¤Ó | ³¯Â¥ : 25-05-11 20:29 | Á¶È¸ : 86 | ||
¤· Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇϸé [ÇнÀ »ó´ã], [±¹¾î ¹®´ä]À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤· ½Â±Þ ¹æ¹ý ¡æ °øÁö±Û [º¸°í‧»ó´ã ½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×]¿¡ µû¶ó, <±âº»¹è°æÁ¤º¸> ¹× <ÇнÀÁøÇà»óȲ>À» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¤· 48½Ã°£ ³»¿¡ Á¤È¸¿ø ½Â±Þ ó¸® or ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù. ¤· [1ȸµ¶ ÇнÀ ¿Ï·á º¸°í]¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¤È¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ÇлýÀÇ »ó´ã/¹®ÀÇ¿¡´Â ´äº¯ÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ. --------------- <ÇнÀ º¸°í> ¡Ü ±â°£ : 4¿ù 25ÀÏ ~ 5¿ù 7ÀÏ (ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü,11Àϰ£) ¡Ü ÇнÀ·® : ¸ÅÀÏ ÇÑ È¸ (ºüÁø ³¯ ¾øÀ½) ¡Ü ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 60~80ºÐ Á¤µµ / 1ȸºÐ ¡Ü °ËÅä ½Ã°£ : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 1½Ã°£~2½Ã°£ Á¤µµ / 1ȸºÐ ¡Ü Ʋ¸° °³¼ö : (¿¹) Æò±Õ 0~5°³ / 1ȸºÐ ¡Ü ÇнÀ ¹æ¹ý : 1ȸµ¶ÀÌ¶ó ¹«Á¶°Ç ¸ÅÀÏ 1ȸ¾¿ Ǫ´Â °Í¸¸ÅÀº Áö۰íÀÚ ³ë·ÂÇÏ¿´´Ù. µ¶¼´Â ¸ðµç Áö¹®À» ´Ù½Ã Àо°Å³ª ³»¿ëÀ» µÇ»õ°Üº¸°í ¹®ÇÐÀº ¹®Á¦¸¸ ´Ù½Ã È®ÀÎÇß´Ù. ¸ðµç ¼±Áö Á¤¿À ÆÇÁ¤À» ÇÏ·Á°í ÇÏ¿´°í ¸ð¸£°Ú´Â ¼±Áö´Â 2ȸµ¶¶§ ´Ù½Ã ÇÏ·Á°í ³²°Ü³ù´Ù ÇØ¼³Áö´Â <²À ÀÕÇô¶ù> À» Á¦¿ÜÇÏ°ï º¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ¡Ü ¼Ò°¨ : 1ȸµ¶ÀÌ¶ó ¹«ÀÛÁ¤ Ç®±â¸¸ ÇØ¼ ½Ç·ÂÀÌ ´Ã¾î³ ´À³¦Àº ¾øÁö¸¸, ¸¶À½Àº »ÑµíÇÏ´Ù. Á¹¸é¼ Ç® ¶§¶û ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î Ç® ¶§ Ʋ¸®´Â °³¼ö, Áö¹® ÀÌÇØµµ, ½Ã°£ Â÷À̰¡ Å©°Ô ³ª´Â °É ´À²¸ 2ȸµ¶¿¡ ¼´Â ¸ÅÀÏ ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¡Ü ±âŸ : Á¦°¡ Àß Çϰí ÀÖ´Â °ÇÁö ¸ð¸£°Ú¾î¼ ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. Áö±ÝÀº ¸¶´â¸¸ Çϰí Àִµ¥ ¼öƯµµ º´ÇàÇØ¾ßÇϳª °í¹ÎÀ̵dz׿ä. <±âº» ¹è°æ Á¤º¸> ¡Ü Àç¼ö(µ¶ÇÐÀç¼öÇпø) ¡Ü ¼ö´É ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â °úÁ¤ Çö¿ª ¶§ °±âºÐ ÇÏ°í ¸Å»ïºñ,¸¶´õÅÖ ¹®ÇÐ Ç®¾úÀ½/ Çö¿ª ÈĹݱ⿣ À̰¨ ¸ðÀǰí»ç¿Í °£¾µ°³ ¾à°£ Ç®¾úÀ½/Àç¼ö ¶§ ±è½Â¸® AllOFKice ³¡³»°í ¸¶´â ÇÏ´ÂÁß ¡Ü ÃÖ±Ù 1~2³â ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ±¹¾î ¼ºÀû º¯µ¿ °úÁ¤ À۳⠱³À°Ã» ¸ðÀǰí»ç´Â 1~2µî±Þ, 6.9¸ð¿Í ¼ö´ÉÀº 3µî±Þ, ¿ÃÇØ 3,5¿ù ¸ðÀǰí»ç´Â 1µî±Þ ³ª¿È ¡Ü ±âŸ °ü·ÃµÈ »çÇ× (Àڱ⠳ª¸§ÀÇ °øºÎ °èȹÀ̳ª ¹æ¹ý or °ü·Ã °æÇèµé) ¸ðµç ¼±Áö¸¦ Á¤¿ÀÆÇÁ¤ ÇÏ¸é¼ Æò°¡¿øÀÌ ¾î¶»°Ô ¼±Áö¸¦ ³»´ÂÁö ÆÄ¾ÇÇÏ·Á°í ÇÏ´ÂÁß |
- (¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 25-05-12 23:15
- [1ȸµ¶] ÇØ³»´À¶ó ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.
ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» ã¾Æ Çϳª¾¿ ¸Þ¿ö°¡¸ç, ²ÙÁØÈ÷ ³ª¾Æ°¡º¾½Ã´Ù. ÆÄÀÌÆÃ :)
[2ȸµ¶]À¸·Î ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä.
2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ÀÇ ¼¼ºÎÀûÀÎ °ÍÀº <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 55~64ÂÊÀÇ ¹æ¹ý°ú ÁöħÀ» Àß Àо°í, ±×°É µû¸£¸é µË´Ï´Ù.
• ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇϸç Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇϰí, ÁýÁß, Ä§Âø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀûµµ ¿À¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
• ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇϰí, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆÄ¾ÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.
☀︎ ƯÈ÷, 2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Àý´ë °Ç¼ºÀ¸·Î ¹®Á¦ Ç®°í ÇØ¼³ ¾³ º¸´Â Á¤µµ¿¡¼ ±×Ä¡Áö ¸»°í,
½º½º·Î Àаí ÀÌÇØÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇØ º¸·Á°í ³ë·ÂÇϰí,
±× °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ã¾Æ³»°í ±×°É ÇϳªÇϳª ¸Þ²Ù¾î³ª°¡´Â ³ë·ÂÀ» ÇØ³»¼¼¿ä.
- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄÀÇ °úÁ¤¿¡¼ [¹®Á¦Ç®ÀÌ]¿Í [°ËÅä]¸¦ µÚ¼¯¾î¼ ÁøÇàÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄ °úÁ¤ÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ´Ü°è¿¡¼´Â <¹®Á¦ °¡·Á³»±â>- <Çü±¤Ææ Ç¥½ÃÇϱâ> ¡æ [°ËÅä ´Ü°è] <¹Ýµå½Ã ¤°í ³Ñ¾î°¡±â>-<¸Þ¸ðÇϱâ> ¸¦ ²À ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- ¸ÅÀÏ 1~2 Áö¹®¾¿ <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à °úÁ¦>¸¦ ÇØ°¡¼¼¿ä.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº <Áö¹® Àд ¹ý> ¼ÒÃ¥ÀÚ¸¦ µÎ ¼¼ ¹ø °Åµì Àо°í, °Å±â ³ª¿Â <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ¹× ¿¹½Ã>¿¡ µû¶ó¼ ÇØ°¡¸é µË´Ï´Ù.
- <ÁýÁß, Ä§Âø, Á¤È®>Àº [Áö¹® Àбâ/¹®Á¦Ç®ÀÌ] ½Ã¿¡ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ <öĢ>ÀÔ´Ï´Ù.
(±âÃ⠹ݺ¹ ÇнÀÀÇ ÃÖÁ¾Àû ¸ñÇ¥´Â °á±¹ <ÁýÁß·Â, Ä§ÂøÇÔ, Á¤È®ÇÔ>À» ¸ö¿¡ ¹èµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.)
• ¾ðÁ¦³ª Ä§ÂøÇÑ Åµµ·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù Àоî¾ß ÇÒ °ÍÀ» ´Ù Àаí, ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇϰí, Â÷ºÐÇÏ°Ô »ý°¢Çذ¡¸é¼ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇØ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
• ¶Ç, ¡°¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ ÇнÀ·®Àº ¹Ýµå½Ã <¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô> ÇØ³½´Ù¡± ¶ó´Â Á¡¸¸ÅÀº ÁöÄÑ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
• ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö ¸»°í, Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁöµµ ¸»°í, ¹Ùº¸Ã³·³ ¿ìÁ÷ÇϰÔ, ¼ö´É ±×³¯±îÁö ÇØ°£´Ù.Á¤Á÷ÇÏ°Ô °øºÎÇϰí, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ½Ç·ÂÀ» ½×°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¸é µÈ´Ù°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢Çϰí, ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ ÈǸ¢ÇÏ°Ô ÇØ³»´Âµ¥ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ±×°Í¸¸ Àß ÇØ³»¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀúÀý·Î µÇ¾î °©´Ï´Ù.
Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀