¼ö´Éµðµ¥ÀÌ 224
±³À籸ÀÔ
±¸ÀÔ/¹è¼Û¹®ÀÇ

 

 

 

 

ÇнÀº¸°í

[È®ÀÎ] µ¶¼­ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1)
±Û¾´ÀÌ : Msiygxw | ³¯Â¥ : 25-03-04 13:51 | Á¶È¸ : 40
¤· Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇϸé [ÇнÀ »ó´ã], [±¹¾î ¹®´ä]À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤· ½Â±Þ ¹æ¹ý ¡æ °øÁö±Û [º¸°í‧»ó´ã ½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×]¿¡ µû¶ó, <±âº»¹è°æÁ¤º¸> ¹× <ÇнÀÁøÇà»óȲ>À» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¤· 48½Ã°£ ³»¿¡ Á¤È¸¿ø ½Â±Þ ó¸® or ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù.
¤· [1ȸµ¶ ÇнÀ ¿Ï·á º¸°í]¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¤È¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ÇлýÀÇ »ó´ã/¹®ÀÇ¿¡´Â ´äº¯ÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ.
---------------
¡Ü  ±â°£ : 2¿ù 11ÀÏ ~ 2¿ù 25ÀÏ (15ÀÏ°£)

¡Ü  ÇнÀ·® : ¸ÅÁÖ 5ȸ ÁÖ¸»¿£ Àΰ­ ¹× ÀÏÁÖÀÏÄ¡ Á¤¸®

¡Ü  ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ :  ¸ÅÀÏ Æò±Õ 60~70ºÐ Á¤µµ / ÇÑȸºÐ

¡Ü  °ËÅä ½Ã°£ :  ¸ÅÀÏ Æò±Õ 30ºÐ Á¤µµ / ¹Ý ȸºÐ

¡Ü  Ʋ¸° °³¼ö : Æò±Õ 7~9°³ / 1ȸºÐ

¡Ü  ÇнÀ ¹æ¹ý : ºñ¹®ÇÐ Áö¹®Àº ÃÖ´ëÇÑ ¿¬°áÇϸ鼭 °ËÅäÇÏ·Á°í Çß°í 1ȸµ¶À» ÀÏ´Ü Ç®ÀÚ´Â ¸¶Àεå·Î ³¡³Â½À´Ï´Ù

¡Ü  ¼Ò°¨ : ±âÃâ °øºÎ¸¦ óÀ½ Çغ¸´Â ÀÔÀåÀ¸·Î½á Å©°Ô ¼ºÀåÇÑ°Å °°Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ ±×·¡µµ ±Û ÀÐ´Â°É µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ°Å°°¾Æ¼­  ÁÁ½À´Ï´Ù



¡Ü  Çö¿ª

¡Ü  ¼ö´É±¹¾î´Â °Ü¿ï ¹æÇж§ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾î ¸¶´âÀ» ¸ÅÀÏ Ç®°í ÁÖ¸»¿¡´Â ´ë¼º ±è½Â¸® ¼±»ý´ÔÀÇ all of kice µ¶¼­¿Í ¹®ÇÐÀ» ¼ö°­ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¡Ü  °í1‹š´Â ±¹¾î°¡ 2~³ô3Á¤µµÀÇ µî±ÞÀÌ ³ª¿Ô´Âµ¥ °í2¶§ºÎÅÏ ³·3~4µî±Þ À̾ú½À´Ï´Ù

¡Ü  2ȸµ¶À» ÀÏ´Ü ´Ù½Ã Ç®¾îº¸¸é¼­ ¶ÇƲ¸° °Í°ú ¸ÂÀº°Íµµ ¿Ïº®È÷ ¾Ë¾Ò´ÂÁö º¸±â À§ÇØ ´Ù½Ã ÀÐÀ¸¸é¼­ »¡°£ÆæÀ¸·Î Ç¥½ÃÇÏ°í ¹®Á¦¸¦ ´Ù½Ã º¸¸é¼­ ¹®Á¦¿¡ ³ª¿Â ³»¿ë¿¡ Çü±¤ÆæÀ¸·Î ¹ØÁÙÀ» Ä¡¸ç ³»°¡ »¡°£ÁÙ ±×Àº ³»¿ëÀÌ ¹ØÁÙ¿¡ Æ÷ÇԵǴÂÁö È®ÀÎÇϸ鼭 2ȸµ¶À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 3ȸµ¶Àº ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒ Áö °í¹ÎÀÔ´Ï´Ù
¸ñ·Ï
(¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 25-03-05 23:20
[1ȸµ¶] Çس»´À¶ó ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.

2,3ȸµ¶À» ÁøÇàÇÏ¸ç ¹®Á¦¸¦ Ç®°í °ËÅäÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀº ºÎºÐÀ̳ª ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ÆǴܵǴ ºÎºÐ¿¡ ¸ðÁ¶¸® Çü±¤ÆæÄ¡°í °ËÅäÇÏ°í ³Ñ¾î°¡¸é µË´Ï´Ù.

¿Ïº®ÇÏÁø ¾Ê¾Æµµ ±¦ÂúÀ¸¸ç ²ÙÁØÈ÷ Çس»´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ï, ¾ÕÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷¸¸ ³ª¾Æ°¡º¾½Ã´Ù. ÆÄÀÌÆà :)

[2ȸµ¶]À¸·Î ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä.

2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ÀÇ ¼¼ºÎÀûÀÎ °ÍÀº <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 55~64ÂÊÀÇ ¹æ¹ý°ú ÁöħÀ» Àß Àо°í, ±×°É µû¸£¸é µË´Ï´Ù.

• ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇϸç Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀûµµ ¿À¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
• ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.

☀︎ ƯÈ÷, 2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Àý´ë °Ç¼ºÀ¸·Î ¹®Á¦ Ç®°í Çؼ³ ¾³ º¸´Â Á¤µµ¿¡¼­ ±×Ä¡Áö ¸»°í,
½º½º·Î Àаí ÀÌÇØÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇØ º¸·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í,
±× °úÁ¤¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ã¾Æ³»°í ±×°É ÇϳªÇϳª ¸Þ²Ù¾î³ª°¡´Â ³ë·ÂÀ» Çس»¼¼¿ä.

- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄÀÇ °úÁ¤¿¡¼­ [¹®Á¦Ç®ÀÌ]¿Í [°ËÅä]¸¦ µÚ¼¯¾î¼­ ÁøÇàÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.

- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄ °úÁ¤ÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ´Ü°è¿¡¼­´Â <¹®Á¦ °¡·Á³»±â>- <Çü±¤Ææ Ç¥½ÃÇϱâ> ¡æ [°ËÅä ´Ü°è] <¹Ýµå½Ã ¤°í ³Ñ¾î°¡±â>-<¸Þ¸ðÇϱâ> ¸¦ ²À ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

- ¸ÅÀÏ 1~2 Áö¹®¾¿ <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à °úÁ¦>¸¦ ÇØ°¡¼¼¿ä.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº <Áö¹® Àд ¹ý> ¼ÒÃ¥ÀÚ¸¦ µÎ ¼¼ ¹ø °Åµì Àо°í, °Å±â ³ª¿Â <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ¹× ¿¹½Ã>¿¡ µû¶ó¼­ ÇØ°¡¸é µË´Ï´Ù.

- <ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®>Àº [Áö¹® Àбâ/¹®Á¦Ç®ÀÌ] ½Ã¿¡ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ <öĢ>ÀÔ´Ï´Ù.
(±âÃ⠹ݺ¹ ÇнÀÀÇ ÃÖÁ¾Àû ¸ñÇ¥´Â °á±¹ <ÁýÁß·Â, ħÂøÇÔ, Á¤È®ÇÔ>À» ¸ö¿¡ ¹èµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.)

• ¾ðÁ¦³ª ħÂøÇÑ Åµµ·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù Àоî¾ß ÇÒ °ÍÀ» ´Ù Àаí, ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇÏ°í, Â÷ºÐÇÏ°Ô »ý°¢ÇØ°¡¸é¼­ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇØ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ¶Ç, ¡°¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ ÇнÀ·®Àº ¹Ýµå½Ã <¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô> Çس½´Ù¡± ¶ó´Â Á¡¸¸Å­Àº ÁöÄÑ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö ¸»°í, Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁöµµ ¸»°í, ¹Ùº¸Ã³·³ ¿ìÁ÷ÇÏ°Ô, ¼ö´É ±×³¯±îÁö ÇØ°£´Ù.Á¤Á÷ÇÏ°Ô °øºÎÇÏ°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ½Ç·ÂÀ» ½×°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¸é µÈ´Ù°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í, ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ ÈǸ¢ÇÏ°Ô Çس»´Âµ¥ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ±×°Í¸¸ Àß Çس»¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀúÀý·Î µÇ¾î °©´Ï´Ù.

Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀