¼ö´Éµðµ¥ÀÌ 224
±³À籸ÀÔ
±¸ÀÔ/¹è¼Û¹®ÀÇ

 

 

 

 

ÇнÀº¸°í

[È®ÀÎ] µ¶¼­ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1)
±Û¾´ÀÌ : ±¹¾îÀåÀÎÀ̵ǰí | ³¯Â¥ : 25-03-05 12:21 | Á¶È¸ : 53
¤· Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇϸé [ÇнÀ »ó´ã], [±¹¾î ¹®´ä]À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤· ½Â±Þ ¹æ¹ý ¡æ °øÁö±Û [º¸°í‧»ó´ã ½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×]¿¡ µû¶ó, <±âº»¹è°æÁ¤º¸> ¹× <ÇнÀÁøÇà»óȲ>À» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¤· 48½Ã°£ ³»¿¡ Á¤È¸¿ø ½Â±Þ ó¸® or ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù.
¤· [1ȸµ¶ ÇнÀ ¿Ï·á º¸°í]¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¤È¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ÇлýÀÇ »ó´ã/¹®ÀÇ¿¡´Â ´äº¯ÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ.
---------------
¡Ü  ±â°£ : 2¿ù 17ÀÏ ~ 3¿ù 5ÀÏ (16ÀÏ°£)
¡Ü  ÇнÀ·® : ÇнÀÇÑ ´çÀÏ¿£ 1ȸ  (°èȹº¸´Ù 5ÀÏ Áö¿¬µÊ)
¡Ü  ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 60~70ºÐ Á¤µµ / 1 ȸºÐ
¡Ü  °ËÅä ½Ã°£ :  ¸ÅÀÏ Æò±Õ 1½Ã°£ Á¤µµ / 1 ȸºÐ
¡Ü  Ʋ¸° °³¼ö : Æò±Õ 3~4°³ / 1ȸºÐ
¡Ü  ÇнÀ ¹æ¹ý : 1ȸµ¶ÀÌ¶ó ¹«Á¶°Ç ÇнÀÇϱâ·Î ÇÑ ³¯¿¡´Â ½Ã°£À» Àç°í Áß°£¿¡ ²÷´Â °Í ¾øÀÌ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®·Î ÇÏ°íÀÚ ³ë·ÂÇÔ.
                        Ʋ¸° ¹®Á¦¿Í Çò°¥¸° ¹®Á¦¿¡ ´ëÇؼ­ ³ª¸¸ÀÇ ¹®Á¦¸¦ Ç® ´ç½ÃÀÇ »ç°í°úÁ¤ µîÀ» Á¡°ËÇÑ ¿À´ä³ëÆ®¸¦ ÀÛ¼ºÇÔ.
                        ±â¾ïÀÌ ³ª´Â ³»¿ë Áß ¸Â¾Ò´õ¶óµµ È®½ÇÇÑ ±Ù°Å¸¦ ãÁö ¸øÇßÀ¸¸é Çò°¥¸®´Â ¹®Á¦ ·Î ºÐ·ùÇÏ¿© ´Ù½Ã »ý°¢Çغ½
¡Ü  ¼Ò°¨ : Á¹¾÷½Ä, º´¿ø µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ¸ÅÀÏÀº ¸øÇßÁö¸¸ ±×·¡µµ °ÔÀ¸¸¥ ³ª ÀÚ½ÅÀÌ Á¶±ÝÀº ºÎÁö·±È÷ ¹«¾ð°¡ Çϳª¸¦ ´Þ¼ºÇß´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Ï »ÑµíÇϱ⵵            ÇÏ´Ù. Á¡¼ö¸¸ º¸¸é °ÅÀÇ ´Ù 1µî±Þ ´ëÀÌÁö¸¸ ¸ñÇ¥´Â ¸¸Á¡À̱⿡ ¿©±â¼­ Àý´ë ¾ÈÁÖÇÏÁö ¾Ê°í 2, 3 ȸµ¶ ´Ü°è·Î ³ª¾Æ°¡¼­ ´õ ¼ºÀåÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
(±âº» ¹è°æ Á¤º¸)
¡Ü  Çö¿ª / Àç¼ö / N¼ö ¿©ºÎ : µ¶ÇÐÀç¼ö
¡Ü  ¼ö´É ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â °úÁ¤ : °í12¶© µüÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê´Ù°¡ °í3ºÎÅÍ ´ë¼ºÀÇ ±è½Â¸® ½Ü Àΰ­À» ¼ö°­ÇÔ ±×¸®°í °¢Á¾ »ç¼³ ¸ðÀÇ°í»çµµ ¿©·¯°¡Áö ÀÌ¿ëÇßÀ½. ±×·¯³ª º»ÁúÀûÀÎ ½Ç·Â Çâ»óÀÇ ´À³¦Àº ¹ÞÁö¸øÇÏ°í °í¹ÎÇÏ°í ¾Ë¾Æº¸´Ù°¡ °á±¹Àº ±âÃâÀÌ´Ù¶ó´Â »ý°¢À» ÇÏ¿© ¸¶´âÀ» ½ÃÀÛÇÔ.
¡Ü  ÃÖ±Ù 1~2³â ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ±¹¾î ¼ºÀû º¯µ¿ °úÁ¤ : °í3 3¿ù ±³À°Ã» 1µî±Þ -> 6¸ð 2µî±Þ -> 9¸ð 3µî±Þ -> °¢Á¾ »ç¼³ 2µî±Þ Á¤µµ -> ¼ö´É 3µî±Þ 
¡Ü  ±âŸ °ü·ÃµÈ »çÇ× (Àڱ⠳ª¸§ÀÇ °øºÎ °èȹÀ̳ª ¹æ¹ý or °ü·Ã °æÇèµé) : 1µî±ÞÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ÀÇ ´À³¦À» ¾ËÁö¸¸ ±×°Ô ³Ê¹«³ª Àû°í º¯µ¿ÀÌ ½ÉÇ߱⿡ ±Ùº»ÀûÀÎ µ¶ÇØ·ÂÀ» ¿Ã·Á °íÁ¤ 1µî±ÞÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ°í½Í´Ù!
¸ñ·Ï
(¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 25-03-05 23:38
[1ȸµ¶] Çس»´À¶ó ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.

¾ÈÁ¤ÀûÀÎ 1µî±ÞÀ» ¹Þ´Â ±×³¯±îÁö, ¿­½ÉÈ÷ Âø½ÇÈ÷ ³ª¾Æ°¡º¾½Ã´Ù.
¼ö´É ±×³¯±îÁö ÆÄÀÌÆà :)

[2ȸµ¶]À¸·Î ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä.

2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ÀÇ ¼¼ºÎÀûÀÎ °ÍÀº <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 55~64ÂÊÀÇ ¹æ¹ý°ú ÁöħÀ» Àß Àо°í, ±×°É µû¸£¸é µË´Ï´Ù.

• ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇϸç Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀûµµ ¿À¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
• ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.

☀︎ ƯÈ÷, 2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Àý´ë °Ç¼ºÀ¸·Î ¹®Á¦ Ç®°í Çؼ³ ¾³ º¸´Â Á¤µµ¿¡¼­ ±×Ä¡Áö ¸»°í,
½º½º·Î Àаí ÀÌÇØÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇØ º¸·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í,
±× °úÁ¤¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ã¾Æ³»°í ±×°É ÇϳªÇϳª ¸Þ²Ù¾î³ª°¡´Â ³ë·ÂÀ» Çس»¼¼¿ä.

- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄÀÇ °úÁ¤¿¡¼­ [¹®Á¦Ç®ÀÌ]¿Í [°ËÅä]¸¦ µÚ¼¯¾î¼­ ÁøÇàÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.

- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄ °úÁ¤ÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ´Ü°è¿¡¼­´Â <¹®Á¦ °¡·Á³»±â>- <Çü±¤Ææ Ç¥½ÃÇϱâ> ¡æ [°ËÅä ´Ü°è] <¹Ýµå½Ã ¤°í ³Ñ¾î°¡±â>-<¸Þ¸ðÇϱâ> ¸¦ ²À ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

- ¸ÅÀÏ 1~2 Áö¹®¾¿ <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à °úÁ¦>¸¦ ÇØ°¡¼¼¿ä.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº <Áö¹® Àд ¹ý> ¼ÒÃ¥ÀÚ¸¦ µÎ ¼¼ ¹ø °Åµì Àо°í, °Å±â ³ª¿Â <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ¹× ¿¹½Ã>¿¡ µû¶ó¼­ ÇØ°¡¸é µË´Ï´Ù.

- <ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®>Àº [Áö¹® Àбâ/¹®Á¦Ç®ÀÌ] ½Ã¿¡ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ <öĢ>ÀÔ´Ï´Ù.
(±âÃ⠹ݺ¹ ÇнÀÀÇ ÃÖÁ¾Àû ¸ñÇ¥´Â °á±¹ <ÁýÁß·Â, ħÂøÇÔ, Á¤È®ÇÔ>À» ¸ö¿¡ ¹èµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.)

• ¾ðÁ¦³ª ħÂøÇÑ Åµµ·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù Àоî¾ß ÇÒ °ÍÀ» ´Ù Àаí, ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇÏ°í, Â÷ºÐÇÏ°Ô »ý°¢ÇØ°¡¸é¼­ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇØ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ¶Ç, ¡°¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ ÇнÀ·®Àº ¹Ýµå½Ã <¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô> Çس½´Ù¡± ¶ó´Â Á¡¸¸Å­Àº ÁöÄÑ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö ¸»°í, Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁöµµ ¸»°í, ¹Ùº¸Ã³·³ ¿ìÁ÷ÇÏ°Ô, ¼ö´É ±×³¯±îÁö ÇØ°£´Ù.Á¤Á÷ÇÏ°Ô °øºÎÇÏ°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ½Ç·ÂÀ» ½×°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¸é µÈ´Ù°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í, ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ ÈǸ¢ÇÏ°Ô Çس»´Âµ¥ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ±×°Í¸¸ Àß Çس»¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀúÀý·Î µÇ¾î °©´Ï´Ù.

Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀