ÇнÀº¸°í
[È®ÀÎ] µ¶¼ ¹®ÇÐ Á¦1,2,3,4±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1) | ||
---|---|---|
±Û¾´ÀÌ : ½ãÇǽ¬ | ³¯Â¥ : 25-03-02 00:00 | Á¶È¸ : 41 | ||
¤· Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇϸé [ÇнÀ »ó´ã], [±¹¾î ¹®´ä]À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤· ½Â±Þ ¹æ¹ý ¡æ °øÁö±Û [º¸°í�§»ó´� ½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×]¿¡ µû¶ó, <±âº»¹è°æÁ¤º¸> ¹× <ÇнÀÁøÇà»óȲ>À» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¤· 48½Ã°£ ³»¿¡ Á¤È¸¿ø ½Â±Þ ó¸® or ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù. ¤· [1ȸµ¶ ÇнÀ ¿Ï·á º¸°í]¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¤È¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ÇлýÀÇ »ó´ã/¹®ÀÇ¿¡´Â ´äº¯ÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ. --------------- <ÇнÀÁøÇà»óȲ> 1.Àüü±â°£: 1/5 ~2/28 (56ÀÏ°£) 2.ÇнÀ·®: ¸ÅÀÏ 1ȸ¾¿ (Áß°£¿¡ µ¶°¨¿¡ Çѹø °É¸®°í ¼³³¯¿¡ À̸®Àú¸® ²ø·Á´Ù³à¼ ¹Ð·È½À´Ï´Ù) 3.¹®Á¦Ç®À̽𣠸¶´âI: 75~80ºÐ ¸¶´âII: 60~70ºÐ ¸¶´âIII: 60~70ºÐ ¸¶´âIV: 50~60ºÐ 4.°ËÅä½Ã°£ ¸¶´âI: 70~90ºÐ ¸¶´âII: 60~70ºÐ ¸¶´âIII: 50~70ºÐ ¸¶´âIV: 40~60 5.Ʋ¸°°³¼ö(ȸ´ç) ¸¶´âI: 4~0°³ ¸¶´âII: 4~0°³ ¸¶´âIII: 3~0°³ ¸¶´âIV: 2~0°³ 6.ÇнÀ ¹æ¹ý: ¾Æħ¿¡ µ¶¼ ÇѼ¼Æ® Àú³á¿¡ ¹®ÇÐ ÇѼ¼Æ®·Î ³ª´©¾î Ç®¾ú½À´Ï´Ù. À߸𸣰ڴ ¼±ÁöµéÀº ½º½º·Î ÃÖ´ë 5ºÐ±îÁö °í¹ÎÇÏ°í Çؼ³À» º¸¾Ò½À´Ï´Ù. Àбâ½À°ü¿¡¼ ´ëÃæ Àд ½À°üÀÌ ÀÖ¾î ±×°ÍÀ» ±³Á¤Çϱâ À§ÇÑ ¸î°¡Áö µ¶¼¸íÁ¦µéÀ» ¸¸µé°í ¼öÁ¤À» ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù. ¹®Çп¡¼ ¸ð¸£°Å³ª Çò°¥¸®´ø °³³äµéÀº µû·Î ¸ð¾Æ Á¤¸®Çصξú½À´Ï´Ù. 7.¼Ò°¨: °á±¹¿£ Á¤´äÀÌ ¸íÈ®ÇÏµç ¿ª¼Õ°¡¶ô °É±â¸¦ ÀÌ¿ëÇϵç Á¤´äÀº ¸íÈ®È÷ °ñ¶ó³¾ ¼ö ÀÖ±¸³ª¶ó´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ±ú´ÞÀ½À̾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Áß°£¿¡ Áö¹®ÀÇ ³»¿ëÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¾Ê°í ÀÎÁö¸¸ ÇÏ°í ³ªÁß¿¡ ¾È±¸¿îµ¿·Î Ç®¸®´Â °Íµµ ½Å±âÇ߳׿ä <±âº»¹è°æÁ¤º¸> 0.¹Ì¸® ÇÏ°í ½ÍÀº ¸»: °©ÀÚ±â Àüü ȸÂ÷¸¦ ´Ù Ç®¾î¹ö¸° ÀÌÀ¯´Â °Å½ÃÀûÀ¸·Î Çѹø Àüü¸¦ º¸°í ½Í¾î¼ ±×·¨½À´Ï´Ù. À̽ιýÀÇ ³»¿ëÀ» ¹«½ÃÇؼ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù. 1.Àç¼ö»ýÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç µ¶ÇÐÀç¼öÇпøÀ» ´Ù´Ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 2.°íµîÇб³ óÀ½ ¿Ã¶ó¿Í ±×¶§ óÀ½À¸·Î ¼ö´É ±¹¾î Á¢ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 1Çгâ 2ÇгâÀº °ÀǸ¦ ¸¹ÀÌ µé¾úÁÒ. ´ë·« 4ºÐ Á¤µµ´Â µé¾úÀ» °Ì´Ï´Ù. ±×·¡µµ Á¦ ½Ç·ÂÀº 3~4µî±Þ Á¤µµ¿´Áö¿ä. ÇÏÁö¸¸ 3Çг⠱¹¾î½Ü²²¼ ±âÃâ ¹®Á¦ÀÇ ¼±ÁöµéÀ» Çü±¤Ææ 󰡸ç Áö¹®¿¡¼ ±× ±Ù°Å¸¦ ¸íÈ®È÷ Çغ¸¶ó´Â ¸»À» µè°í ±×´ë·Î ½ÇõÇß½À´Ï´Ù ±×·¡¼ ¸¶*ÅÖÀ» ±¸¸ÅÇؼ ¸ðµç ¼±Áö¿Í Áö¹®À» ´ëÀÀ½ÃÅ°¸é¼ ÇÑ 70%Á¤µµÀÇ Áö¹®(´ë·« 100°³°¡ ³Ñ´Â Áö¹®)À» ´Ù ºÐ¼®À» Çß½À´Ï´Ù. ±×·¨´õ´Ï ³î¶ø°Ôµµ Á¦ »ý°¢°ú Çؼ³ÁöÀÇ »ý°¢ÀÌ ÀÏÄ¡ÇÏ°í ½Ç·Âµµ 1~2µî±Þ Á¤µµ·Î ¿Ã¶úÁö ¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÈÄ ´Ù¸¥ °ú¸ñÀ» °øºÎÇÏ´À¶ó ±¹¾î¿¡ ¼ÒȦÇØÁö¸ç ³ªÁß¿¡´Â ¸ÅÀÏ ½Ç¸ð Çϳª¾¿ Ǫ´Â °ÍÀ¸·Î ´ëÃæ ÇÏ´Ùº¸´Ï ¼ö´É¿¡¼ 2µî±Þ(¹éºÐÀ§ 91)ÀÌ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. 3.°á±¹¿£ ±âÃâÀ» ±×¸¸µÐ °ÍÀÌ °¡Àå Ä¡¸íÀûÀ̾ú´ø °°°í ÀΰµéÀÌ Àú¿¡°Ô ¾î´ÀÁ¤µµ´Â µµ¿òÀÌ µÇ¾úÁö¸¸ ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò´ø Á¡¿¡¼ ¸¶´âÀ» ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿ÃÇØ´Â µüÈ÷ ±¹¾î ÂÊÀ¸·Î ÀΰÀ» µéÀ» »ý°¢Àº ¾ø°í¿ä °øÅë¿¡¼ 2½Ã°£ ¼±Åÿ¡¼ 1½Ã°£Á¤µµ ÅõÀÚÇؼ °øºÎÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. 4.2ȸµ¶ °úÁ¤Àº À̽ιýÀÇ ³»¿ëÀ» µû¸£¸é¼µµ 1ȸµ¶Ã³·³ Àüü¸¦ Çѹø¿¡ µ¹¸®°íÀÚ Çϴµ¥ ±¦ÂúÀ»±î¿ä? |
- (¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 25-03-03 00:29
- 1~4±Ç ¸ðµÎ [1ȸµ¶] Çس»´À¶ó ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.
³×. ±×·¸°Ô ÁøÇàÇصµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ Âø½ÇÇÏ°Ô ³¡±îÁö ³ª¾Æ°¡º¾½Ã´Ù. ÆÄÀÌÆÃ!
[2ȸµ¶]À¸·Î ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä.
2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ÀÇ ¼¼ºÎÀûÀÎ °ÍÀº <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 55~64ÂÊÀÇ ¹æ¹ý°ú ÁöħÀ» Àß Àо°í, ±×°É µû¸£¸é µË´Ï´Ù.
• ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇϸç Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀûµµ ¿À¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
• ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.
☀︎ ƯÈ÷, 2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Àý´ë °Ç¼ºÀ¸·Î ¹®Á¦ Ç®°í Çؼ³ ¾³ º¸´Â Á¤µµ¿¡¼ ±×Ä¡Áö ¸»°í,
½º½º·Î Àаí ÀÌÇØÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇØ º¸·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í,
±× °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ã¾Æ³»°í ±×°É ÇϳªÇϳª ¸Þ²Ù¾î³ª°¡´Â ³ë·ÂÀ» Çس»¼¼¿ä.
- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄÀÇ °úÁ¤¿¡¼ [¹®Á¦Ç®ÀÌ]¿Í [°ËÅä]¸¦ µÚ¼¯¾î¼ ÁøÇàÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄ °úÁ¤ÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ´Ü°è¿¡¼´Â <¹®Á¦ °¡·Á³»±â>- <Çü±¤Ææ Ç¥½ÃÇϱâ> ¡æ [°ËÅä ´Ü°è] <¹Ýµå½Ã ¤°í ³Ñ¾î°¡±â>-<¸Þ¸ðÇϱâ> ¸¦ ²À ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- ¸ÅÀÏ 1~2 Áö¹®¾¿ <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à °úÁ¦>¸¦ ÇØ°¡¼¼¿ä.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº <Áö¹® Àд ¹ý> ¼ÒÃ¥ÀÚ¸¦ µÎ ¼¼ ¹ø °Åµì Àо°í, °Å±â ³ª¿Â <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ¹× ¿¹½Ã>¿¡ µû¶ó¼ ÇØ°¡¸é µË´Ï´Ù.
- <ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®>Àº [Áö¹® Àбâ/¹®Á¦Ç®ÀÌ] ½Ã¿¡ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ <öĢ>ÀÔ´Ï´Ù.
(±âÃ⠹ݺ¹ ÇнÀÀÇ ÃÖÁ¾Àû ¸ñÇ¥´Â °á±¹ <ÁýÁß·Â, ħÂøÇÔ, Á¤È®ÇÔ>À» ¸ö¿¡ ¹èµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.)
• ¾ðÁ¦³ª ħÂøÇÑ Åµµ·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù Àоî¾ß ÇÒ °ÍÀ» ´Ù Àаí, ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇÏ°í, Â÷ºÐÇÏ°Ô »ý°¢ÇØ°¡¸é¼ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇØ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
• ¶Ç, ¡°¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ ÇнÀ·®Àº ¹Ýµå½Ã <¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô> Çس½´Ù¡± ¶ó´Â Á¡¸¸ÅÀº ÁöÄÑ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
• ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö ¸»°í, Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁöµµ ¸»°í, ¹Ùº¸Ã³·³ ¿ìÁ÷ÇÏ°Ô, ¼ö´É ±×³¯±îÁö ÇØ°£´Ù.Á¤Á÷ÇÏ°Ô °øºÎÇÏ°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ½Ç·ÂÀ» ½×°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¸é µÈ´Ù°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í, ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ ÈǸ¢ÇÏ°Ô Çس»´Âµ¥ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ±×°Í¸¸ Àß Çس»¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀúÀý·Î µÇ¾î °©´Ï´Ù.
Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀