¼ö´Éµðµ¥ÀÌ 162
±³À籸ÀÔ
±¸ÀÔ/¹è¼Û¹®ÀÇ

 

 

 

 

ÇнÀº¸°í

[È®ÀÎ] µ¶¼­ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1)
±Û¾´ÀÌ : Dhxhfld | ³¯Â¥ : 25-04-26 16:00 | Á¶È¸ : 55
<ÇнÀ º¸°í>
¡Ü  ±â°£ : 4¿ù 9ÀÏ ~ 4¿ù 26ÀÏ (17Àϰ£)
¡Ü  ÇнÀ·® : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 1ȸ  (°èȹº¸´Ù 5ÀÏ Áö¿¬µÊ)
¡Ü  ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 60~70ºÐ / 1 ȸºÐ
¡Ü  °ËÅä ½Ã°£ :  ¸ÅÀÏ Æò±Õ 50~60ºÐ Á¤µµ / 1 ȸºÐ
¡Ü  Ʋ¸° °³¼ö :  Æò±Õ 6~7°³ / 1ȸºÐ
¡Ü  ÇнÀ ¹æ¹ý : ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ 1ȸ¾¿ ²ÙÁØÈ÷ Ç®¾îº¸·Á°í ³ë·ÂÇß´Ù. Ʋ¸° ¹®Á¦´Â ¹Ù·Î ´äÁö¸¦ º¸Áö ¾Ê°í ÀÌ ¼±Áö¸¦ °í¸¥ ÀÌÀ¯¿Í ¿Ö Ʋ·È´ÂÁö¸¦ Æ÷½ºÆ®ÀÕÀ¸·Î ´ëÃæÀÌ¶óµµ Àû¾î¼­ ÇØ¼³°ú ºñ±³Çß´Ù.

¡Ü  ¼Ò°¨ : Ç®´Ù°¡ ±Ý¹æ ÁöÃļ­ Æ÷±âÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ Áö±Ý ³» ÀÚ½ÅÀÌ ³Ê¹« ³î¶ø´Ù¡¦.. ±âÃâÀ» ÀÌ·¸°Ô±îÁö ¶â¾î¼­ ºÐ¼®ÇÏ°í °í¹ÎÇØº» ÀûÀº óÀ½À̾ú´Âµ¥ ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí ÀÌÇØ¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÑ Áö¹®µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¸¹ÀÌ ´ä´äÇß´Ù. 2ȸµ¶ ¶© Á¶±Ý ´õ ³ª¾ÆÁú ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é


<±âº» ¹è°æ Á¤º¸>
¡Ü  Àç¼ö(Àç¼ö Á¾ÇÕ Çпø)
¡Ü  ¼ö´É ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â °úÁ¤
Çö¿ª ¶§ È¥ÀÚ ¼ö´ÉƯ°­, ¸¶´õÅÖ Ç¬ °Í »©¸é µüÈ÷⋯ Á¦´ë·Î µÈ °øºÎ¸¦ ÇÑ ±â¾ïÀÌ ¾øÀ½.
¡Ü  ÃÖ±Ù 1~2³â ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ±¹¾î ¼ºÀû º¯µ¿ °úÁ¤
3¿ù ¸ðÆò 2µî±ÞÀ¸·Î ½ÃÀÛÇߴµ¥ Á¡Á¡ ³»·Á°¡´õ´Ï ¼ö´É ¶§ 4µî±Þ.
¸ñ·Ï
(¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 25-04-27 15:10
[1ȸµ¶] ÇØ³»´À¶ó ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.

²ÙÁØÇÏ°Ô Àß ÇØ³Â½À´Ï´Ù.
2ȸµ¶¿¡¼­µµ ¿­½ÉÈ÷ ÇØ³»º¾½Ã´Ù. ÆÄÀÌÆÃ :)

[2ȸµ¶]À¸·Î ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä.

2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ÀÇ ¼¼ºÎÀûÀÎ °ÍÀº <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 55~64ÂÊÀÇ ¹æ¹ý°ú ÁöħÀ» Àß Àо°í, ±×°É µû¸£¸é µË´Ï´Ù.

• ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇϸç Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇϰí, ÁýÁß, Ä§Âø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀûµµ ¿À¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
• ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇϰí, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆÄ¾ÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.

☀︎ ƯÈ÷, 2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Àý´ë °Ç¼ºÀ¸·Î ¹®Á¦ Ç®°í ÇØ¼³ ¾³ º¸´Â Á¤µµ¿¡¼­ ±×Ä¡Áö ¸»°í,
½º½º·Î Àаí ÀÌÇØÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇØ º¸·Á°í ³ë·ÂÇϰí,
±× °úÁ¤¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ã¾Æ³»°í ±×°É ÇϳªÇϳª ¸Þ²Ù¾î³ª°¡´Â ³ë·ÂÀ» ÇØ³»¼¼¿ä.

- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄÀÇ °úÁ¤¿¡¼­ [¹®Á¦Ç®ÀÌ]¿Í [°ËÅä]¸¦ µÚ¼¯¾î¼­ ÁøÇàÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.

- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄ °úÁ¤ÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ´Ü°è¿¡¼­´Â <¹®Á¦ °¡·Á³»±â>- <Çü±¤Ææ Ç¥½ÃÇϱâ> ¡æ [°ËÅä ´Ü°è] <¹Ýµå½Ã ¤°í ³Ñ¾î°¡±â>-<¸Þ¸ðÇϱâ> ¸¦ ²À ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

- ¸ÅÀÏ 1~2 Áö¹®¾¿ <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à °úÁ¦>¸¦ ÇØ°¡¼¼¿ä.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº <Áö¹® Àд ¹ý> ¼ÒÃ¥ÀÚ¸¦ µÎ ¼¼ ¹ø °Åµì Àо°í, °Å±â ³ª¿Â <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ¹× ¿¹½Ã>¿¡ µû¶ó¼­ ÇØ°¡¸é µË´Ï´Ù.

- <ÁýÁß, Ä§Âø, Á¤È®>Àº [Áö¹® Àбâ/¹®Á¦Ç®ÀÌ] ½Ã¿¡ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ <öĢ>ÀÔ´Ï´Ù.
(±âÃ⠹ݺ¹ ÇнÀÀÇ ÃÖÁ¾Àû ¸ñÇ¥´Â °á±¹ <ÁýÁß·Â, Ä§ÂøÇÔ, Á¤È®ÇÔ>À» ¸ö¿¡ ¹èµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.)

• ¾ðÁ¦³ª Ä§ÂøÇÑ Åµµ·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù Àоî¾ß ÇÒ °ÍÀ» ´Ù Àаí, ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇϰí, Â÷ºÐÇÏ°Ô »ý°¢Çذ¡¸é¼­ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇØ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ¶Ç, ¡°¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ ÇнÀ·®Àº ¹Ýµå½Ã <¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô> ÇØ³½´Ù¡± ¶ó´Â Á¡¸¸Å­Àº ÁöÄÑ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö ¸»°í, Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁöµµ ¸»°í, ¹Ùº¸Ã³·³ ¿ìÁ÷ÇϰÔ, ¼ö´É ±×³¯±îÁö ÇØ°£´Ù.Á¤Á÷ÇÏ°Ô °øºÎÇϰí, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ½Ç·ÂÀ» ½×°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¸é µÈ´Ù°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢Çϰí, ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ ÈǸ¢ÇÏ°Ô ÇØ³»´Âµ¥ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ±×°Í¸¸ Àß ÇØ³»¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀúÀý·Î µÇ¾î °©´Ï´Ù.

Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀