ÇнÀº¸°í
[È®ÀÎ] µ¶¼ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1) | ||
---|---|---|
±Û¾´ÀÌ : ·çÄ«¸µ | ³¯Â¥ : 24-02-27 09:41 | Á¶È¸ : 130 | ||
¤· Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇϸé [ÇнÀ »ó´ã], [±¹¾î ¹®´ä]À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤· ½Â±Þ ¹æ¹ý ¡æ °øÁö±Û [º¸°í‧»ó´ã ½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×]¿¡ µû¶ó, <±âº»¹è°æÁ¤º¸> ¹× <ÇнÀÁøÇà»óȲ>À» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¤· 48½Ã°£ ³»¿¡ Á¤È¸¿ø ½Â±Þ ó¸® or ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù. ¤· [1ȸµ¶ ÇнÀ ¿Ï·á º¸°í]¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¤È¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ÇлýÀÇ »ó´ã/¹®ÀÇ¿¡´Â ´äº¯ÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ. --------------- <ÇнÀ º¸°í> ¡Û ±â°£ : 2¿ù 5ÀÏ ~ 2¿ù 18ÀÏ (14ÀÏ) ¡Û ÇнÀ·® : ¸ÅÀÏ 1ȸ¾¿ ¡Û ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ : Æò±Õ 1½Ã°£ 30ºÐ / 1ȸºÐ ¡Û °ËÅä ½Ã°£ : Æò±Õ 1½Ã°£ 20ºÐ / 1ȸºÐ ¡Û Ʋ¸° °³¼ö : Æò±Õ 6°³ / 1ȸºÐ ¡Û ÇнÀ ¹æ¹ý : À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý ¼ÒÃ¥ÀÚ 1ȸµ¶ ÇÑ ÈÄ Á¦ »óȲ¿¡ Àû¿ëÇÏ¿© ½ÃÅ°´Â´ë·Î ÇÏ·Á°í Çß½À´Ï´Ù. µ¶Àç»ýÀ̸é ÁÖ¸» ì±æ »ý°¢Àº ÇÏÁö ¸»¶ó°í Çϼż..À½ ±×·¸Áö! ÇÏ°í ¸ÅÀÏ µ¶¼½Ç Ãâ±ÙÇؼ ÆòÀÏ/ÁÖ¸» »ó°ü¾øÀÌ 1ȸºÐ¾¿ µ¿ÀÏ ½Ã°£¿¡ (9:00-10:20 °£È¤ 20ºÐ Á¤µµ Ãß°¡) ¹«Á¶°Ç ¹®Á¦Ç®ÀÌ Çß½À´Ï´Ù. ½Ã°£Àº ³Ê¹« ŸÀÌÆ®ÇÏ°Ô °¡Á®°¡Áö ¾ÊµÇ ¸ÅÀÏ ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î Á¦´ë·Î Àаí ÀÌÇØÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. äÁ¡ ÈÄ 10ºÐ Á¤µµ ÈÞ½ÄÇÑ ÈÄ Æ²¸° ¹®Á¦ À§ÁÖ·Î Áö¹® ´Ù½Ã Çѹø ÀÐ°í ´Ù½Ã ¹®Á¦ Ç®¾îº» ÈÄ ±×·¡µµ ÀÌÇØ°¡ ¾È°¡´Â ³»¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Çؼ³Áö¸¦ ºÃ½À´Ï´Ù. Çؼ³Áö¸¦ º¸°íµµ ÀÌÇØ°¡ ¾È°¡´Â ³»¿ëµéÀº ÇÊ»çÇÏ¸é¼ ÀÌÇØÇغ¸·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô Çصµ ÀÌÇØ ¾ÈµÈ °ÍµéÀº 2ȸµ¶¶§ º¸ÀÚ! ÇÏ¸ç ³Ñ°å½À´Ï´Ù. ¾Ç¸í ³ôÀº Áö¹®ÀÌ ÀÖ´ø ȸÂ÷¿¡¼± ÇØ´ç Áö¹®¿¡ ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ ½á¼ Àüü¸¦ ±í°Ô º¸Áø ¸øÇß½À´Ï´Ù. (Á¤´äÀÌ ¹¹°í ±×°Ô ¿Ö Á¤´äÀÎÁö¸¸ È®ÀÎÇÏ´Â Á¤µµ) °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¾î·Á¿öÇÏ´Â ºñ¹®ÇÐ Áö¹®/°íÀü½Ã°¡ À§ÁÖ·Î ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ ½è½À´Ï´Ù. ¡Û ¼Ò°¨ : ù 1-2ȸ´Â 1ȸºÐ´ç ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ÀÌ 80ºÐÀÌ Èǽ ³Ñ°í, Ʋ¸° °¹¼öµµ 10°³¿¡ À°¹Ú.. ¿ª½Ã ½±Áö ¾Ê±¸³ª! ÇÏ¸é¼ Æ´Æ´ÀÌ 'À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý' ÀÐÀ¸¸é¼ ¸¶À½À» ´ÙÀâ°í ¹®Á¦ Ç® ¶§ ¸¼Àº Á¤½Å À¯ÁöÇغ¸´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ¹®Á¦Ç®ÀÌ Á÷Àü¿¡ ³¯ ÁÁÀº ³¯¿£ ÇÞºûµµ ÂØ°í ½ÉÈ£Èíµµ ÇÏ¸é¼ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè º¸µí ±äÀåµµ Á» ¼¯À¸·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù¤¾±×·³ ¾à°£ Á¤½ÅÀÌ ¶Ç·ÇÇØÁ®¼.. Àß Àд °Ô Áß¿äÇÑ°Å´Ï±î ±×³É ½Ã°£ÀÌ°í ¹¹°í ¾Æ¹«°Íµµ ½Å°æ¾²Áö ¸»°í Àß Àд °Í¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏÀÚ! ÇÏ°í 3ȸ¸¦ Ç®¾úÀ» ¶§ °©ÀÚ±â Ʋ¸° °¹¼ö°¡ 4°³·Î ÈÅ ÁÙ¾îµé°í ½Ã°£µµ ³²°í ³Ê¹« ½Å±âÇß¾î¿ä¤¾¤¾¹°·Ð ³ªÁß¿¡ ±× ȸÂ÷°¡ ½¬¿ü´ø ȸÂ÷¿´´Ü °É ¾Ë±ä ÇßÁö¸¸ Àú ³ª¸§´ë·Î´Â ½Å±âÇÑ °æÇèÀ̾ú½À´Ï´Ù¤¾¤¾±×·¡¼ '¾î ÁøÂ¥ Àß Àб⸸ ÇÏ¸é µÇ´Â°Å±¸³ª?' ÇÏ°í ´õ ½Å³ª¼ ¿½ÉÈ÷ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä. Áß°£¿¡ ¾î·Á¿ü´ø ½ÃÇèÀº ´Ù½Ã Ʋ¸° °¹¼ö°¡ 10°³¿¡ À°¹ÚÇÑ ¶§µµ ÀÖ¾úÁö¸¸ ±×·¡µµ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ¹¹¶óµµ µÇ±ä µÇ°Ú±¸³ª ÇÏ´Â ´À³¦ÀÌ µé¾î¼ 2ȸµ¶ºÎÅÍ´Â Á¤¸» Ç϶ó´Â ´ë·Î ¶È°°ÀÌ Çغ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¹Ù·Î 2ȸµ¶¿¡ ÁøÀÔÇϱ⺸´Ù´Â ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ½Ã°£À» °¡Á³½À´Ï´Ù. (¾ð¸Å ±³Àç ÆǸŠ½ÃÀÛÀÏ ¸ÂÃç¼ ¸¶´â1±Ç ±³Àç °°ÀÌ ÁÖ¹®ÇÒ °â!) À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý 2ȸµ¶ ÇÏ¸é¼ ¹Ù·Î ¹Ù·Î º¸°í Àû¿ë½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ȸµ¶º° ÇнÀ°úÁ¤ µû·Î Á¤¸®Çؼ Àß º¸ÀÌ´Â °÷¿¡ ºÙ¿©³õ°í, Áö¹® Àд ¹ý Á¤µ¶ÇÏ¸é¼ ºñ¹®ÇÐ ¿ä¾à °úÁ¦ Çغ¸°í, À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý ³¡¿¡ ÀÖ´Â °íÀü½Ã°¡µµ ¸ÅÀÏ ÀÐÀ¸¸é¼ ½Ã°£ ºÐ¹è Çʿ伺À» ´À²¸ 2ȸµ¶Ç®ÀÌ/ºñ¹®ÇÐ ¿ä¾à°úÁ¦/°íÀü½Ã°¡ ÀÐ±â µî ½Ã°£ ºÐ¹èµµ Çص׽À´Ï´Ù! ¿À´Ã ±³Àç µµÂø ¿¹Á¤ÀÌ¶ó ³»ÀϺÎÅÍ ¹Ù·Î 2ȸµ¶ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù! <±âº» ¹è°æ Á¤º¸> ¡Û Çö¿ª / Àç¼ö / N¼ö ¿©ºÎ : N¼ö, µ¶ÇÐ ¡Û ¼ö´É ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â °úÁ¤ * ÀÛ³â ÇϹݱâ - ³ªºñÈ¿°ú ÀÔ¹®Æí/º»°úÁ¤ Àüü °ÀÇ µéÀ¸¸é¼ °³³ä Á¤¸³+¹®Á¦Ç®ÀÌ * 1¿ù: ±è½Â¸® ¾ð¸Å/µ¶¼ ½ÃÀÛ - ¾ð¸Å: ¸ÅÀÏ 1°¾¿ (¿ù-Åä)+°³³äÁ¤¸® ¹× ¾Ï±â / ¸· ½ÃÀÛÇÑ »óȲÀÌ¶ó °³³äÁ¤¸®Çϴµ¥¿¡ µµ¿òÀ» ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ½ - µ¶¼: 1-2° µé¾îº» ÈÄ °ÀÇ µè´Â°Ô ½Ã°£ ¼Ò¿ä°¡ Å©°í ¹«ÀǹÌÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ¿© ±³À縸 ÀÌ¿ë: ¸ÅÀÏ Áö¹® 1-2°³¾¿ Ç®ÀÌ ¹× ºÐ¼® * 2¿ù (ÇöÀç) - ¾ð¸Å: °³³ä ¿Ï·á / ¸¶´â ½ÃÀÛ ¿¹Á¤ - µ¶¼: Á¤È®ÇÑ Çؼ³À» º¸°í ½Í±âµµ ÇÏ°í °øºÎ¹ý¿¡ Àǹ®ÀÌ Á» µé¾î¼ À۳⿡ ³ªºñÈ¿°ú ³¡³ª°í ÇÏ·Á°í »ý°¢Çص״ø ¸¶´â·Î ¹Ù·Î ³Ñ¾î¿ÔÀ½ ¡Û ÃÖ±Ù 1~2³â ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ±¹¾î ¼ºÀû º¯µ¿ °úÁ¤ : ÀÌÁ¦ ¸· ±âÃâÇ®ÀÌ ½ÃÀÛÇÑ »óȲÀÌ¶ó ¼ºÀû º¯µ¿À̶ó ÇÒ °Ç ¾ø´Â °Í °°°í, À۳⠼ö´É ½ÇÁ¦·Î °¡¼ Ä¡·ïºÃ¾ú´Âµ¥ 5µî±Þ(ÈÀÛ) ³ª¿Ô½À´Ï´Ù., (¸ø º» Áö¹®ÀÌ 5°³³ª µË´Ï´Ù..¤Ð¤Ð) ¡Û ±âŸ °ü·ÃµÈ »çÇ× (Àڱ⠳ª¸§ÀÇ °øºÎ °èȹÀ̳ª ¹æ¹ý or °ü·Ã °æÇèµé) : ¸ÅÀÏ 8:00-8:50 (50m) Áö¹®¿ä¾à 2ȸ¾¿ (½Ã°£ Àý°¨ ±â´ë..) 9:00-10:10 (ÃÖ´ë 1h 10m) ¹®Á¦Ç®ÀÌ (¸¶´â1±Ç 2ȸµ¶) 10:10-11:00 (50m) Áö¹®ºÐ¼® ÇöÀç´Â ÀÌ·¸°Ô °èȹÇØ µÐ »óÅÂÀÌ°í, ¾ð¸Å´Â ¾î¶»°Ô °øºÎ¹æÇâÀ» Àâ¾Æ¾ß ÇÒ Áö ÀÏ´Ü ¸¶´â ±³Àç¿À¸é Ç®¾îº¸°í °í¹ÎÇغ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. |
- (¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 24-02-28 02:08
- [1ȸµ¶] Çس»´À¶ó ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ÁøÂ¥ ½ÃÀÛÀÔ´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ ²ÙÁØÈ÷¸¸ Çس»º¾½Ã´Ù. ÆÄÀÌÆà :)
[2ȸµ¶]À¸·Î ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä.
2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ÀÇ ¼¼ºÎÀûÀÎ °ÍÀº <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý>53~62ÂÊÀÇ ¹æ¹ý°ú ÁöħÀ» Àß Àо°í, ±×°É µû¸£¸é µË´Ï´Ù.
• ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇϸç Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀûµµ ¿À¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
• ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.
☀︎ ƯÈ÷, 2ȸµ¶ ÇнÀ °úÁ¤ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Àý´ë °Ç¼ºÀ¸·Î ¹®Á¦ Ç®°í Çؼ³ ¾³ º¸´Â Á¤µµ¿¡¼ ±×Ä¡Áö ¸»°í,
½º½º·Î Àаí ÀÌÇØÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇØ º¸·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í,
±× °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ã¾Æ³»°í ±×°É ÇϳªÇϳª ¸Þ²Ù¾î³ª°¡´Â ³ë·ÂÀ» Çس»¼¼¿ä.
- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄÀÇ °úÁ¤¿¡¼ [¹®Á¦Ç®ÀÌ]¿Í [°ËÅä]¸¦ µÚ¼¯¾î¼ ÁøÇàÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
- 2ȸµ¶ ÀÌÈÄ °úÁ¤ÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ´Ü°è¿¡¼´Â <¹®Á¦ °¡·Á³»±â>- <Çü±¤Ææ Ç¥½ÃÇϱâ> ¡æ [°ËÅä ´Ü°è] <¹Ýµå½Ã ¤°í ³Ñ¾î°¡±â>-<¸Þ¸ðÇϱâ> ¸¦ ²À ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- ¸ÅÀÏ 1~2 Áö¹®¾¿ <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à °úÁ¦>¸¦ ÇØ°¡¼¼¿ä.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº <Áö¹® Àд ¹ý> ¼ÒÃ¥ÀÚ¸¦ µÎ ¼¼ ¹ø °Åµì Àо°í, °Å±â ³ª¿Â <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ¹× ¿¹½Ã>¿¡ µû¶ó¼ ÇØ°¡¸é µË´Ï´Ù.
- <ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®>Àº [Áö¹® Àбâ/¹®Á¦Ç®ÀÌ] ½Ã¿¡ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ <öĢ>ÀÔ´Ï´Ù.
(±âÃ⠹ݺ¹ ÇнÀÀÇ ÃÖÁ¾Àû ¸ñÇ¥´Â °á±¹ <ÁýÁß·Â, ħÂøÇÔ, Á¤È®ÇÔ>À» ¸ö¿¡ ¹èµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.)
• ¾ðÁ¦³ª ħÂøÇÑ Åµµ·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù Àоî¾ß ÇÒ °ÍÀ» ´Ù Àаí, ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇÏ°í, Â÷ºÐÇÏ°Ô »ý°¢ÇØ°¡¸é¼ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇØ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
• ¶Ç, ¡°¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ ÇнÀ·®Àº ¹Ýµå½Ã <¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô> Çس½´Ù¡± ¶ó´Â Á¡¸¸ÅÀº ÁöÄÑ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
• ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö ¸»°í, Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁöµµ ¸»°í, ¹Ùº¸Ã³·³ ¿ìÁ÷ÇÏ°Ô, ¼ö´É ±×³¯±îÁö ÇØ°£´Ù.Á¤Á÷ÇÏ°Ô °øºÎÇÏ°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ½Ç·ÂÀ» ½×°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¸é µÈ´Ù°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í, ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ ÈǸ¢ÇÏ°Ô Çس»´Âµ¥ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ±×°Í¸¸ Àß Çس»¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀúÀý·Î µÇ¾î °©´Ï´Ù.
Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀