ÇнÀº¸°í
[È®ÀÎ] µ¶¼ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1) | ||
---|---|---|
±Û¾´ÀÌ : 1Á¤Àº | ³¯Â¥ : 24-07-28 13:01 | Á¶È¸ : 87 | ||
¤· Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇϸé [ÇнÀ »ó´ã], [±¹¾î ¹®´ä]À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤· ½Â±Þ ¹æ¹ý ¡æ °øÁö±Û [º¸°í‧»ó´ã ½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×]¿¡ µû¶ó, <±âº»¹è°æÁ¤º¸> ¹× <ÇнÀÁøÇà»óȲ>À» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¤· 48½Ã°£ ³»¿¡ Á¤È¸¿ø ½Â±Þ ó¸® or ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù. ¤· [1ȸµ¶ ÇнÀ ¿Ï·á º¸°í]¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¤È¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ÇлýÀÇ »ó´ã/¹®ÀÇ¿¡´Â ´äº¯ÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ. --------------- <ÇнÀ º¸°í> ¡Ü ±â°£ : 6¿ù 24ÀÏ ~ 7¿ù 26ÀÏ (32ÀÏ°£) ¡Ü ÇнÀ·® : ¸ÅÀÏ Æò±Õ ¹Ýȸ (°èȹº¸´Ù 4ÀÏ Áö¿¬µÊ) ¡Ü ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ : µ¶¼:¸ÅÀÏ Æò±Õ 30~40ºÐ Á¤µµ, ¹®ÇÐ:¸ÅÀÏ Æò±Õ 30ºÐ Á¤µµ / ¹ÝȸºÐ ¡Ü °ËÅä ½Ã°£ : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 2-30ºÐ Á¤µµ / ¹Ý ȸºÐ ¡Ü Ʋ¸° °³¼ö : µ¶¼: Æò±Õ 5~7°³, ¹®ÇÐ: Æò±Õ 2~4°³ / ¹ÝȸºÐ ¡Ü ÇнÀ ¹æ¹ý : µ¶¼ Áö¹® Áß ¹è°æÁö½ÄÀÌ ¾ø¾î ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ´Â »ý¼ÒÇÑ °³³äµé¸¸ ÀÎÅͳݿ¡ °Ë»öÇغ¸°í ³ª¸ÓÁö´Â 2ȸµ¶‹š Çϱâ·Î ¹Ì·ç¾ú½À´Ï´Ù. ³Ê¹« °¡º±°Ô Ǭ ´À³¦ÀÌ ¾øÁö ¾Ê¾Æ ÀÖ¾î¼ ÂóÂóÇÕ´Ï´Ù. 2ȸµ¶‹š´Â 1ȸµ¶º¸´Ù ²Ä²ÄÇÏ°Ô Çϱâ·Î ´ÙÁüÇß½À´Ï´Ù. ¡Ü ¼Ò°¨ : 1ȸµ¶‹š ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â Áö¹®ÀÌ ²Ï ¸¹¾Ò¾î¼ 2ȸµ¶¶§°¡ °ÆÁ¤µÇÁö¸¸ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ±â´ëµµ µË´Ï´Ù. <±âº» ¹è°æ Á¤º¸> ¡Ü °í2(°í1 ¸»¿¡ ÀÚÅðÈÄ ±â¼÷Çпø) ¡Ü ¼ö´É ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â °úÁ¤: À۳⿡´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çѹø¾¿ µÎ½Ã°£µ¿¾È ±¹¾î°ú¿Ü·Î ¹®¹ý°øºÎ¿Í °íÀü½Ã°¡¸¦ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ÀÛ³â 12¿ù¿¡´Â ³ëº£ ±¹Àϸ¸À» »ç¿ëÇß°í ¿ÃÇØ 1¿ù¿¡ ±¹¹Ð¸¸ ¹®ÇÐÀ̶û µ¶¼ ±³À縦 »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. 3¿ù ¸ð°í º» ÈÄ Æ¯È÷ ¹®ÇÐÀÌ ½É°¢ÇÏ´Ù°í »ý°¢Çؼ 5¿ùºÎÅÍ ÇÑ ´Þ µ¿¾È °¹Îö ¼±»ý´ÔÀÇ °±âº»À̶û °±âºÐ ¹®ÇÐÀ» µé¾ú½À´Ï´Ù. ±× ÇÑ ´Þ µ¿¾È µ¶¼´Â °øºÎ¸¦ ¾ÈÇؼ 6¸ð¶§ µ¶¼¿¡¼ ¸¹ÀÌ Æ²·È°í ±× ÀÌÈÄ¿¡ °¹Îö ¼±»ý´ÔÀÇ »õ±âºÐ°ú ±èµ¿¿í ¼±»ý´ÔÀÇ ÀÏŬ¶ó½º¶û ¿¬ÇÊÅë Áß µ¶¼¸¸ °ñ¶ó¼ Ç®´Ù°¡ ÀÌ·¸°Ô ÇÏ´Ù°£ Á¡¼ö°¡ ±×´ë·ÎÀÏ°Å °°¾Æ¼ ¸¶´âÀ» Ç®°ÔµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¡Ü ÃÖ±Ù 1~2³â ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ±¹¾î ¼ºÀû º¯µ¿ °úÁ¤ (±³À°Ã», Æò°¡¿ø ¸ðÆò ¹× ¼ö´É¿¡¼ÀÇ µî±Þ or ´ë·«ÀÇ ¹éºÐÀ§ º¯È) ÀÛ³â 12¿ù ÀÌÀü¿¡´Â °øºÎ¸¦ ÀüÇô ¾ÈÇß´øÁö¶ó À۳⿡ Ä£ ¸ð°í´Â µî±ÞÀ» ¸ð¸¨´Ï´Ù..¾Æ¸¶ 5,6µî±ÞÀ̶ó°í ¿¹»óÇÕ´Ï´Ù. 3¸ð 5µî±Þ(¹®ÇÐÀº ±â¾ï»ó °ÅÀÇ Æ²·È°í µ¶¼´Â ÀÐÈ÷±ä ÇßÁö¸¸ Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÑ°Ô ¾ø¾úÀ½) 6¸ð 3µî±Þ(¹®Çп¡¼´Â 1°³ Ʋ·ÈÁö¸¸ µ¶¼ Áö¹® 2°³´Â ½Ã°£ÀÌ ¸ðÀÚ¶úÀ½) ¡Ü ±âŸ °ü·ÃµÈ »çÇ× (Àڱ⠳ª¸§ÀÇ °øºÎ °èȹÀ̳ª ¹æ¹ý or °ü·Ã °æÇèµé) ¿ù¿äÀϺÎÅÍ Åä¿äÀÏ:¸¶´â ¸ÅÀÏ 1ȸ·® Ç®°í °ËÅä(¸ñÇ¥: 8/14ÀϱîÁö) & ¸¶´õÅÖ ¾ð¸Å 10¹®Á¦¾¿ ÀÏ¿äÀÏ:°¹Îö ¼±»ý´ÔÀÇ »õ±âºÐ ¹®ÇÐ |
- (¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 24-07-29 20:30
- °í»ý ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.
• ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇϸç Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀûµµ ¿À¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
• ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.
• 2ȸµ¶Àº Á¦1±Ç Àüü¸¦ ´Ù Ç®Áö ¸»°í, ¿ì¼± Á¦1±Ç Àü¹ÝÀ» ¸ÕÀú <2ȸµ¶¡æ3ȸµ¶>À» ÇÏ°í, ÀÌÈÄ¿¡ Á¦1±Ç ÈĹÝÀ» ´Ù½Ã <2ȸµ¶¡æ3ȸµ¶>À» Çس»´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î °¡¼¼¿ä.
➡️<À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 38~40ÂÊ¿¡¼ ¾ð±ÞÇÑ ÇнÀ °úÁ¤´ë·Î Çϼ¼¿ä. (<À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý>ÀÇ 32~37Âʵµ ¹Ýµå½Ã Àо °Í)
---------------
• ¸Å¹ø »õ ¹®Á¦Áö·Î ±×¶§±×¶§ ÃÖ¼±À» ´ÙÇؼ Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
• Á» ´À·Áµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. Á» ¿À·¡ °É·Áµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ±¹¾î Áö¹®À» ÀÐ°í ¹®Á¦¸¦ Ç®¶§´Â ±äÀåÇÏ°í ÁýÁßÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù!!!!! ¹Ýµå½Ã!
ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä. ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å¸¸!
-----------------
• ¹Ýµå½Ã [2ȸµ¶ ÇнÀ]ÀÇ '¹®Á¦ Ç®ÀÌ ¹× °ËÅäÀÇ ¹æ¹ý'À» ÁöÄѼ Çϼ¼¿ä. ( <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý>53~62ÂÊ)
<1±Ç Àü¹Ý 2ȸµ¶ °úÁ¤>ÀÌ ³¡³ª¸é ´Ù½Ã º¸°íÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀