¼ö´Éµðµ¥ÀÌ 054
±³À籸ÀÔ
±¸ÀÔ/¹è¼Û¹®ÀÇ

 

 

 

 

 

ÇнÀº¸°í

[È®ÀÎ] µ¶¼­ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (2)
±Û¾´ÀÌ : ¿¡·» | ³¯Â¥ : 24-07-29 19:38 | Á¶È¸ : 77
¤· Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇϸé [ÇнÀ »ó´ã], [±¹¾î ¹®´ä]À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤· ½Â±Þ ¹æ¹ý ¡æ °øÁö±Û [º¸°í‧»ó´ã ½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×]¿¡ µû¶ó, <±âº»¹è°æÁ¤º¸> ¹× <ÇнÀÁøÇà»óȲ>À» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¤· 48½Ã°£ ³»¿¡ Á¤È¸¿ø ½Â±Þ ó¸® or ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù.
¤· [1ȸµ¶ ÇнÀ ¿Ï·á º¸°í]¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¤È¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ÇлýÀÇ »ó´ã/¹®ÀÇ¿¡´Â ´äº¯ÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ.
---------------
<ÇнÀ º¸°í>
¡Ü  ±â°£ : 6¿ù 25ÀÏ ~ 7¿ù 25ÀÏ (30ÀÏ°£)

¡Ü  ÇнÀ·® : ÀÌƲ µ¿¾È 1ȸºÐ¿¡ ´ëÇÑ ¹®Ç®°ú Çǵå¹é±îÁö  (°èȹº¸´Ù 2ÀÏ Áö¿¬µÊ)

¡Ü  ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ : ÀÏ´Ü 80ºÐ Àç°í Ç® ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ´Ù Ç®¾îº¸·Á°í ÇÔ. ±×·³¿¡µµ ¸ø Ǭ ¹®Á¦(´ë·« 2Áö¹®¿¡¼­ 3Áö¹® Á¤µµ)´Â Ãß°¡ ½Ã°£À» Á¤Çؼ­ Ç®¾úÀ½.

¡Ü  °ËÅä ½Ã°£ : ù³¯Àº ¹®Ç® 80~120ºÐ Á¤µµ/ ÀÌƱ³¯Àº Ʋ¸° ¹®Á¦ Çǵå¹é 70ºÐ Á¤µµ

¡Ü  Ʋ¸° °³¼ö : Æò±Õ 10~12°³(½Ã°£ ¾È¿¡ ¸ø Ǭ ¹®Á¦´Â ÀÏ´Ü Æ²·È´Ù°í üũÇÔ.) / 1ȸºÐ

¡Ü  ÇнÀ ¹æ¹ý : 1ȸµ¶ÀÌ¶ó ¹«Á¶°Ç ÀÌƲ µ¿¾È 1ȸ¾¿ Ǫ´Â °Í¸¸Å­Àº ÁöÅ°°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ¿´´Ù.

                        Ʋ¸° ¹®Á¦¿Í Á¤~¸» Çò°¥·È´ø ¹®Á¦¿¡ ´ëÇؼ­¸¸ ´Ù½Ã Áö¹®À» Àаí, »ý°¢ÇØ º¸¾Ò
                          ´Ù.

                        Çؼ³µµ Ʋ¸° ¹®Ç×°ú Á¤~¸» Çò°¥·È´ø ¹®Á¦¸¸ ÀÐ¾î º¸¾Ò°í, ÀÌÇØ°¡ ¾È µÇ´Â °Ç ±×³É ³Ñ¾î°¬´Ù.

¡Ü  ¼Ò°¨ : ½Ç·ÂÀÌ Á¤¸» ¸¹ÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ 14ÀÏ ¾È¿¡ ¿ÏÁÖÇÏÁö´Â ¸øÇß½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ÃÖ¼±À» ´ÙÇؼ­ 1ȸµ¶À» ÇÑ °ÍÀÌ »ÑµíÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ´Â °Ç 2ȸµ¶ ¶§ ´Ù½Ã º¼ »ý°¢À¸·Î ³Ñ¾î°¬½À´Ï´Ù.

¡Ü  ±âŸ 

 

 


<±âº» ¹è°æ Á¤º¸>

¡Ü  n¼ö (µ¶ÇÐ)

¡Ü  ¼ö´É ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â °úÁ¤ : ÇÇ·¥ µ¶Çм­¸¦ º» ´ÙÀ½, µ¶¼­´Â 2011Çг⵵ºÎÅÍ ÃֽŠ±âÃâ±îÁö Âß Ç®¾îº¸¾Ò±¸¿ä. ¹®ÇÐÀº 2017Çг⵵ºÎÅÍ ÃֽŠ±âÃâ±îÁö Âß Ç®¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ´ë¼º¿¡ ±è¹Î°æ ¼±»ý´Ô °­Àǵµ µé¾îº»ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ü  ÃÖ±Ù 1~2³â ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ±¹¾î ¼ºÀû º¯µ¿ °úÁ¤ : À۳⠼ö´ÉÀº 4µî±ÞÀÌ¿´±¸¿ä. 25Çг⵵ 6Æòµµ 4µî±ÞÀÌ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.

¡Ü  ±âŸ °ü·ÃµÈ »çÇ× (Àڱ⠳ª¸§ÀÇ °øºÎ °èȹÀ̳ª ¹æ¹ý or °ü·Ã °æÇèµé) : À§¿¡ ½á³õÀº µ¶Çм­¸¦ º¸¸é¼­ Çß´ø °øºÎ´Â ¸»±×´ë·Î "°øºÎ¸¦ À§ÇÑ °øºÎ"¿´´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¹º°¡ °øºÎ¸¦ Çϱä ÇÑ °Í °°Àºµ¥, ½ÇÀü¿¡¼­´Â Àû¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀ̶ö±î? ¸Å¹ø ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í 2~3Áö¹®À» ³¯¸®°í Á¡¼ö´Â Á¦ÀÚ¸® °ÉÀ½ÀÌ°í.... °á±¹ Á¦°Ô ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ȸÂ÷º° ±âÃâÀÇ ÅؽºÆ®¸¦ 80ºÐ ¾Ð¹ÚÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼­ ´Ù Àо ¼ö Àִ ü·ÂÀÓÀ» ±ú´Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·± ¹æ½ÄÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â °øºÎ Àç·á¸¦ ã´Ù º¸´Ï "¸¶´â"±îÁö ¿À°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú 'À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý'À» Àо´Ï Á¤¸» °ø°¨µÇ´Â ³»¿ëÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
 ±×¸®ÇÏ¿© ¿¹»óÇß´ø ±â°£º¸´Ù Á¶±Ý ´õ °É¸®±ä ÇßÁö¸¸ 1ȸµ¶À» ¿Ï·áÇÏ°Ô µÇ¾ú±¸¿ä. 9ÆòÀü±îÁö ÀÏ´Ü 3ȸµ¶À» ¿Ï·áÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °èȹÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶±Ý ´õ ÀÏÂï ÀÌ·¸°Ô ÇÒ °É ÇÏ´Â ÈÄȸ°¡ ¾øÀÝ¾Æ ÀÖÁö¸¸ ÀÏ´ÜÀº ³²Àº ±â°£ ¸¶´âÀ¸·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇغ¼ °èȹÀÔ´Ï´Ù.
¸ñ·Ï
(¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 24-07-29 22:51
°í»ý ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.

• ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇϸç Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é, ºÐ¸í ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀûµµ ¿À¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
• ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.

---------------

•  2ȸµ¶Àº Á¦1±Ç Àüü¸¦ ´Ù Ç®Áö ¸»°í, ¿ì¼± Á¦1±Ç Àü¹ÝÀ» ¸ÕÀú <2ȸµ¶¡æ3ȸµ¶>À» ÇÏ°í, ÀÌÈÄ¿¡ Á¦1±Ç ÈĹÝÀ» ´Ù½Ã <2ȸµ¶¡æ3ȸµ¶>À» Çس»´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î °¡¼¼¿ä.
➡️<À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 38~40ÂÊ¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ ÇнÀ °úÁ¤´ë·Î Çϼ¼¿ä. (<À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý>ÀÇ 32~37Âʵµ ¹Ýµå½Ã Àо °Í)

---------------

• ¸Å¹ø »õ ¹®Á¦Áö·Î ±×¶§±×¶§ ÃÖ¼±À» ´ÙÇؼ­ Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.

• Á» ´À·Áµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. Á» ¿À·¡ °É·Áµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ±¹¾î Áö¹®À» ÀÐ°í ¹®Á¦¸¦ Ç®¶§´Â ±äÀåÇÏ°í ÁýÁßÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù!!!!!  ¹Ýµå½Ã!

ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.  ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­¸¸!

-----------------

☀︎ ÇлýÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú ÀÌ·ç¾î³»¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº, ¸¶´â 1±Ç Àü¹Ý ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã ¸Åȸ´ç Ʋ¸®´Â ¹®Ç×À» 2°³ À̳»·Î ÁÙÀÌ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¹«½¼ ÀÏÀÌ À־, ½Ç·ÂÀ¸·Î Ç®µç ´äÀÌ ¿Ü¿öÁ®¼­ ¸ÂÈ÷µç, »¡¸® ±× Á¤µµ »óÅ¿¡ µµ´ÞÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸°Ô µÉ ¶§±îÁö °è¼Ó [2ȸµ¶ ÇнÀ]ÀÇ  '[¹®Á¦Ç®ÀÌ] + [°ËÅä]' ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó <1±Ç 2ȸµ¶¡æ3ȸµ¶>À» ÁøÇàÇÒ °Í.  Áï [2ȸµ¶]ÀÇ ¹æ¹ýÀ» °ÅµìÇ϶ó´Â °Ì´Ï´Ù. ¾È µÇ¸é <4ȸµ¶¡æ5ȸµ¶>ÀÌ¶óµµ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ³²µéº¸´Ù ´õ ¿­½ÉÈ÷ ´õ ¸¹Àº ¹Ýº¹ ÇнÀÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ³²µé ¼öÁØÀ» µû¶óÀâ°Å³ª ¾Õ¼³ ¼ö ¾øÀ½À» ¸í½ÉÇϼ¼¿ä.

• ¹Ýµå½Ã [2ȸµ¶ ÇнÀ]ÀÇ '¹®Á¦ Ç®ÀÌ ¹× °ËÅäÀÇ ¹æ¹ý'À» ÁöÄѼ­ Çϼ¼¿ä. ( <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý>53~62ÂÊ)

<1±Ç Àü¹Ý 2ȸµ¶ °úÁ¤>ÀÌ ³¡³ª¸é ´Ù½Ã º¸°íÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀
¿¡·» 24-07-30 11:07
Á¶¾ðÇØÁּż­ Á¤¸» °¨»çÇÕ´Ï´Ù! ¸»¾¸ÇØÁֽŠ³»¿ëÀ» Àû±Ø ¹Ý¿µÇÏ¿© ³ë·ÂÇغ¸°Ú½À´Ï´Ù!