¼ö´Éµðµ¥ÀÌ 166
±³À籸ÀÔ
±¸ÀÔ/¹è¼Û¹®ÀÇ

 

 

 

ÇнÀº¸°í

[È®ÀÎ] µ¶¼­ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 3ȸµ¶ ¿Ï·á (1)
±Û¾´ÀÌ : ggungg | ³¯Â¥ : 23-05-25 19:43 | Á¶È¸ : 41
¤· Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇϸé [ÇнÀ »ó´ã], [±¹¾î ¹®´ä]À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤· ½Â±Þ ¹æ¹ý ¡æ °øÁö±Û [º¸°í‧»ó´ã ½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×]¿¡ µû¶ó, <±âº»¹è°æÁ¤º¸> ¹× <ÇнÀÁøÇà»óȲ>À» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¤· 48½Ã°£ ³»¿¡ Á¤È¸¿ø ½Â±Þ ó¸® or ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù.
¤· [1ȸµ¶ ÇнÀ ¿Ï·á º¸°í]¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¤È¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ÇлýÀÇ »ó´ã/¹®ÀÇ¿¡´Â ´äº¯ÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ.
---------------

<ÇнÀ º¸°í>
¡Ü  ±â°£ : 4¿ù 10ÀÏ ~ 5¿ù 24ÀÏ (45Àϰ£)
¡Ü  ÇнÀ·® : ÁÖÁß Æò±Õ ¹Ýȸ ȤÀº ÇÑȸ
¡Ü  ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ : Æò±Õ 65~70ºÐ Á¤µµ / ÇÑ È¸ºÐ
¡Ü  °ËÅä ½Ã°£ : Æò±Õ 30~60ºÐ Á¤µµ / ÇÑ È¸ºÐ
¡Ü  Ʋ¸° °³¼ö : Æò±Õ 1~2°³ / 1ȸºÐ

¡Ü  ÇнÀ ¹æ¹ý : 2ȸµ¶ °úÁ¤°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô ÁøÇàÇÏ¿´´Ù. Á¶±Ý ´Ù¸¥ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¡®Áö¹® Àд ¹ý¡¯À» ´Ù½Ã Àо°í, Áö¹®¿¡ ¾î¶»°Ô Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÎÁö¿¡ °üÇÑ ±âÁØÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ¹®Á¦ Ç®À̸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ƯÈ÷ Æò¼Ò Çö´ë½ÃÀÇ ÁÖÁ¦/³»¿ë ÆÄ¾ÇÀÌ Àß ¾ÈµÇ¾ú´Âµ¥, ½Ã¸¦ Á¢±ÙÇÒ ¶§ Á¦¸ñ, ¹Ýº¹µÇ´Â ³»¿ë, °¨Á¤À̳ª ŵµ°¡ Ç¥ÇöµÈ ºÎºÐÀ» ÀǽÄÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇϸç Àо°¡´Ï±î °°Àº ³»¿ëµµ ÀÌÀüº¸´Ù ´õ ºü¸£°Ô ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
  ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â ½Ç¼ö°¡ ¹«¾ùÀÎÁö °è¼ÓÇØ¼­ È®ÀÎÇØ ³ª°¡¸ç, À̾îÁö´Â ȸÂ÷¸¦ Ç® ¶§ ÇØ´ç ºÎºÐÀ» ´õ ÁÖÀDZí°Ô º¸¸ç °³¼±Çسª°¡°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ, Áö¹®À» ÀÐ°í ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â °úÁ¤ÀÌ À¯µ¶ ¿À·¡°É¸° ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é ³»°¡ ¾î´À ºÎºÐÀ» ³õÄ£°ÍÀÎÁö, ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ°Å³ª Çò°¥·È´ø ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é ´Ù½Ã Çѹø »ç°í °úÁ¤À» Á¡°ËÇØº¸´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.
 
¡Ü  ¼Ò°¨ : 3ȸµ¶ÀÓ¿¡µµ Ʋ¸®´Â ¹®Á¦°¡ »ý±â°í, ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ´Â ¸ð½ÀÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô µé¾î³ªÁö ¾Ê¾Æ¼­ 4¿ù¿¡´Â Á¶±Ý ȸÀǰ¨ÀÌ µé¾ú´ø °Í °°´Ù. 5¿ù Áß¼øÂë, ´Ù½Ã ¸¶À½À» ´ÙÀâ¾Ò°í ¹®Á¦¸¦ Â÷ºÐÇÏ°Ô Ç®¾î³ª°¡¸ç Á¡°ËÇϰíÀÚ Çß´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÌÀü¿¡´Â ½Ã°£ ºÎÁ·¿¡ ´ëÇÑ ¾Ð¹Ú°¨À¸·Î Áö¹®À» »¡¸® ÀÐÀ¸·Á ÇÏ´Ùº¸´Ï ÇÙ½ÉÀÌ ÆÄ¾ÇÀÌ Àß ¾ÈµÇ°í ³»¿ëÀÌ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¶°´Ù´Ï´Â ´À³¦ÀÌ µé¾ú¾ú´Âµ¥, 3ȸµ¶À» °ÅÀÇ ¸¶Ãİ¥ ¶§Âë ºñ¹®ÇÐ Áö¹®ÀÇ Ã¹¹®´ÜÀ» ¿ÀÈ÷·Á õõÈ÷ Â÷ºÐÇÏ°Ô ÀÐÀ¸´Ï±î ´ÙÀ½ ´Ü¶ô¿¡ ¾î·Æ°í º¹ÀâÇÑ ³»¿ëÀÌ ³ª¿Íµµ Â÷ºÐÇÏ°Ô ´ëóÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â ÀǹÌÀÖ´Â ÇнÀÀ̾ú´ø °Í °°´Ù.

¡Ü  ±âŸ
¸ñ·Ï
(¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 23-05-25 20:22
1±Ç [3ȸµ¶]±îÁö ÇØ³»´À¶ó ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.

Àß ÇØ³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ ²ÙÁØÈ÷ ÁöÄ¡Áö ¸»°í ³ª¾Æ°¡º¾½Ã´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ :)

ÀÌÁ¦ 2±Ç [1ȸµ¶]À¸·Î ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä.

• <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 48-52ÂÊ [1ȸµ¶ ÇнÀ°úÁ¤ ¼¼ºÎÁöħ]À» Âü°íÇØÁÖ¼¼¿ä.

• <µü Àо¸é ¼ú¼ú¼ú ¹° È帣µí ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÌÇØµÇ°í, ÆÄ¹Ù¹Ú »ý°¢ÀÌ µ¹¾Æ°¡°í, ¼±ÁöÀÇ ¸Â°í Ʋ¸²À» ¼±¸íÇÏ°Ô Ã´~ ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ>°¡ µÉ ¶§±îÁö ³¡±îÁö ¹Ð°í ³ª°¡¼¼¿ä.

• ¸ÅÀÏ 1~2 Áö¹®¾¿ <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à °úÁ¦>¸¦ ÇØ°¡¼¼¿ä.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº <Áö¹® Àд ¹ý> ¼ÒÃ¥ÀÚ¸¦ µÎ ¼¼ ¹ø °Åµì Àо°í, °Å±â ³ª¿Â <ºñ¹®ÇÐ Áö¹® ¿ä¾à ÈÆ·Ã ¹æ¹ý ¹× ¿¹½Ã>¿¡ µû¶ó¼­ ÇØ°¡¸é µË´Ï´Ù.

• <ÁýÁß, Ä§Âø, Á¤È®>Àº [Áö¹® Àбâ/¹®Á¦Ç®ÀÌ] ½Ã¿¡ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ <öĢ>ÀÔ´Ï´Ù.
±âÃ⠹ݺ¹ ÇнÀÀÇ ÃÖÁ¾Àû ¸ñÇ¥´Â °á±¹ <ÁýÁß·Â, Ä§ÂøÇÔ, Á¤È®ÇÔ>À» ¸ö¿¡ ¹èµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â °úÁ¤À̶ó ºÁµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù.

¾ðÁ¦³ª Ä§ÂøÇÑ Åµµ·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù Àоî¾ß ÇÒ °ÍÀ» ´Ù Àаí, ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇϰí, Â÷ºÐÇÏ°Ô »ý°¢Çذ¡¸é¼­ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇØ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ¶Ç, ¸ÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ ÇнÀ·®Àº ¹Ýµå½Ã <¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô> ÇØ³½´Ù´Â Á¡¸¸Å­Àº ÁöÄÑ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö ¸»°í, Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁöµµ ¸»°í,
¹Ùº¸Ã³·³ ¿ìÁ÷ÇϰÔ, ¼ö´É ±×³¯±îÁö ÇØ°£´Ù...Á¤Á÷ÇÏ°Ô °øºÎÇϰí, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ½Ç·ÂÀ» ½×°í, Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¸é µÈ´Ù... °í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢Çϰí, ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀϸÅÀÏ ÈǸ¢ÇÏ°Ô ÇØ³»´Âµ¥ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ±×°Í¸¸ Àß ÇØ³»¸é ³ª¸ÓÁö´Â ÀúÀý·Î µÇ¾î °©´Ï´Ù.

Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀