¼ö´Éµðµ¥ÀÌ 200
±³À籸ÀÔ
±¸ÀÔ/¹è¼Û¹®ÀÇ

 

 

 

 

ÇнÀº¸°í

[È®ÀÎ] µ¶¼­ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1)
±Û¾´ÀÌ : ÁÖÁÖÀ± | ³¯Â¥ : 24-02-16 00:25 | Á¶È¸ : 49
¤· Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇϸé [ÇнÀ »ó´ã], [±¹¾î ¹®´ä]À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤· ½Â±Þ ¹æ¹ý ¡æ °øÁö±Û [º¸°í‧»ó´ã ½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×]¿¡ µû¶ó, <±âº»¹è°æÁ¤º¸> ¹× <ÇнÀÁøÇà»óȲ>À» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¤· 48½Ã°£ ³»¿¡ Á¤È¸¿ø ½Â±Þ ó¸® or ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù.
¤· [1ȸµ¶ ÇнÀ ¿Ï·á º¸°í]¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¤È¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ÇлýÀÇ »ó´ã/¹®ÀÇ¿¡´Â ´äº¯ÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ.
---------------

<ÇнÀ º¸°í>

¡Ü ±â°£ : 1¿ù 17ÀϺÎÅÍ 2¿ù 14ÀÏ (29ÀÏ°£)

¡Ü ÇнÀ·® : ¸ÅÀÏ Æò±Õ ¹Ýȸ (°èȹº¸´Ù 1ÀÏ »¡¸® ³¡³²)

¡Ü ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 50~60ºÐ Á¤µµ, °¡²û 80ºÐÀÌ»ó °É·ÈÀ½ / ¹ÝȸºÐ

¡Ü °ËÅä ½Ã°£ : ¸ÅÀÏ Æò±Õ 3-40ºÐ Á¤µµ / ¹ÝȸºÐ

¡Ü Ʋ¸° °³¼ö : Æò±Õ 8~10 / 1ȸºÐ


¡Ü ÇнÀ ¹æ¹ý : ±âÃâÀ» óÀ½ Ç®¾îº¸´Â°Å¶ó ´Ù¼Ò ½Ã°£ÀÌ °É¸±°ÍÀ» ¿¹»óÇÏ¿© ¹ÝȸºÐ¿¡ Çѽð£ Àâ°í Ç®¾ú°í äÁ¡À» ÇÏ°í Çؼ³Áö º¸±âÀü¿¡ Áö¹®À» ´Ù½Ã Àо°í ¾îµð¼­ Ʋ¸°°ÇÁö È®ÀÎÈÄ ´äÀ» °íÃÆ°í È¥ÀÚ¼­µµ ÇØ°áÀÌ ¾ÈµÇ¾ú°Å³ª Á¤È®ÇÏ°Ô ¼±Áö¸¦ °¡·Á³»Áö ¸øÇßÀ» °æ¿ì¿¡¸¸ Çؼ³Áö¸¦ º¸°í ¿À´äÀ» ¼öÁ¤ÇÏ¿´´Ù

¡Ü ¼Ò°¨ : óÀ½À¸·Î ±âÃâÀ» ½º½º·Î Ç®¾îº¸´Â°Å¶ó ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É·Á¼­ Èûµé¾ú°í ¸ÅÀÏ ¹ÝȸºÐ¾¿ ÇÏ¿´Áö¸¸ ¼³³¯ »ïÀϵ¿¾ÈÀº ÁöÅ°Áö ¸øÇÏ¿©¼­ ±×´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ »ïÀϵ¿¾ÈÀº ÀÏȸºÐ¾¿ Ç®¾ú´Ù. ¾ÆÁ÷ Á¤È®ÇÑ ´ä³»±â°¡ ¸¹ÀÌ ¾î·Á¿î°Å °°°í ¼Õ°¡¶ô °É±â¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÏ¿© ½Ã°£ÀÌ ´Ù¼Ò Áö¿¬µÈ´Ù°í ´À²¼°í °úÇÐÁö¹®ÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ ¸Ó¸®¿¡ ¹ÚÇô¼­ ¸Ó¸®°¡ ²¿ÀÌ´Â°Ô ´À²¸Á³´Ù. ħÂøÇÏ°Ô Çª´Â ¿¬½ÀÀ» Çؾ߰ڴÙ.

¡Ü ±âŸ ¹®Á¦¸¦ Ç®¶§ °ÅÀÇ Ç×»ó ¹®´Ü±¸Á¶? ÆľÇÇÏ´Â Áö¹®À» Ʋ¸®°Å³ª µÎ°³°¡ Çò°¥¸³´Ï´Ù.. ¾î¶»°Ô °íÄ¡´Â°Ô ÁÁÀ»±î¿ä
¶Ç ´Ü¾î °í¸£´Â ¾îÈÖ¹®Á¦µµ ´ëºÎºÐ Ʋ¸®´Â°Å °°¾Æ¿ä.. ±×¸®°í Áö±Ý Àΰ­À» °°ÀÌ º´ÇàÇÏ°í Àִµ¥ µè°í ³ª¼­ È¥ÀÚ º¹½Àµµ ÇÏ´Ï±î ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â°Ô ¸¹¾ÆÁ®¼­ º´ÇàÇؼ­ ÇÏ°íÀִµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¸é Àΰ­À» °°ÀÌ º´ÇàÇصµ ±¦Âú´Ù°í º¸½Ã³ª¿ä..?

¡ÜÇö¿ª / Á¤½Ã¸¸ ÁغñÁß / ¼±Åðú¸ñÀº ¾ð¸Å

¡Ü¼ö´É ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â °úÁ¤(±âÃâ Ç®¾îº» °æÇè / Çпø or Àΰ­ ¼ö°­ °æÇè /&#160;»ç¿ëÇÑ ±³Àç µî, ±¸Ã¼ÀûÀϼö·Ï ÁÁÀ½)
ÁßÇб³ - Çб³ ³»½Å ¸»°í´Â ÇÑÀûÀÌ ¾ø´Ù
°í1-³»½Å°øºÎ¸¦ ¿­½ÉÈ÷ Çß´Ù°ï ÇÒ¼ö¾øÁö¸¸ ÀÚ½À¼­³ª ¼±»ý´ÔÀÌ ÁֽŠÇÁ¸°Æ®·Î¸¸ ÇнÀ
°í2-Çб³ ³»½ÅÀ» ì±â±âÀ§ÇØ ÀÚ½À¼­ Ç®°í ÇпøÀº ÇÑ´Þ ´Ù³àºÃ´Ù ÀÌÇб⶧ºÎÅÍ´Â Á¤½Ã·Î Ʋ°Ô µÇ¾î¼­ ´ë¼º¸¶ÀÌ¸Æ Àΰ­À» ²÷°í À¯´ëÁ¾ ¼±»ý´ÔÀÇ Ä¿¸®¸¦ ÅÀ°í µ¶ÇØ¿¬½ÀºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù.
°í»ï- À¯´ëÁ¾ ¼±»ý´ÔÄ¿¸®¸¦ µû¶ó¼­ ¸ÅÀÏ Àΰ­+¹®ÇÐ+µ¶¼­ ÇÏ°í ÀÖ°í ¾ð¸Åµµ ¸ÅÀÏ Àΰ­+ÀÚÀ̽ºÅ丮 ÇÏ°íÀÖ´Ù. ¸¶´âÀº 1¿ù 17ÀϺÎÅÍ ¸ÅÀÏ ¹Ýȸ¾¿ ÇÏ¿´´Ù


¡ÜÇѹøµµ Çб³¿¡¼­ ¸ðÀÇ°í»ç³¯ Ç®¾îº»ÀûÀÌ ¾ø¾î¼­ ¸îµî±ÞÀÎÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä.. ³ëº£»óÅ¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù°í ºÁµµ ¹«¹æÇÒ°Å °°½À´Ï´Ù
¡Ü±âŸ °ü·ÃµÈ »çÇ×(Àڱ⠳ª¸§ÀÇ °øºÎ °èȹÀ̳ª ¹æ¹ý or °ü·Ã °æÇèµé)
¸¶´â óÀ½ Ç®¶§´Â Áö¹® ÇϳªÇϳª°¡ Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ÀÏÁÖÀÏ ³Ñ¾î°¡°íºÎÅÍ´Â ÀûÀÀÀÌ µÇ¾ú´ø°Å °°½À´Ï´Ù. ¶Ç ¸ÅÀÏ ¾Æħ 7~8½Ã¿¡ ¸¶´âÀ» Ǫ´Â°É·Î ½ÃÀÛÇÏ¿´°í ÁÖ¸»¿¡´Â ÇпøÀÌ ¾Æħ¿¡ À־ ¿ÀÈÄ¿¡ Ç®¾ú½À´Ï´Ù.
¸¶´âÀ» Ç®°í Á¦°¡ ½Ç¼öÇÏ´Â ºÎºÐÀ̳ª µÎ·Á¿î ºÎºÐ ÀÚÁÖ Æ²¸®´Â ºÎºÐÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¿À´ÃºÎÅÍ 2ȸµ¶ °úÁ¤À¸·Î ³Ñ¾î°¥°Ô¿ä
¸ñ·Ï
(¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 24-02-16 11:30
°í»ý ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.

Àΰ­ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, Àΰ­¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, °á±¹ ½º½º·Î ±ú´Ý°í ¹è¿ì°í ¿¬½ÀÇØ°¡´Â °úÁ¤À» ÇÔ²² °ÅÃÄ¾ß ½Ç·Âµµ Çâ»óµÊÀ» ÀØÁö ¸»±æ ¹Ù·¡¿ä.

¼ö´É ±×³¯±îÁö ÆÄÀÌÆà :)

☀︎ ²ÙÁØÈ÷ Áö¼Ó and Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯Áö and ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·Â ¡æ100% ½Ç·Â Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀû ¿À¸¨´Ï´Ù.

Áö±Ý ÇöÀç´Â ÇлýÀÇ ½Ç·ÂÀÌ ³²µéº¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ¸¸Å­, ³²µé º¸´Ù ¸î ¹èÀÇ ³ë·ÂÀ» ´õÇØ¾ß ÇÏ´Â °Ì´Ï´Ù.
³²µéÀÌ 3ȸµ¶ ÇÏ´Â µ¿¾È,  ÃÖ¼ÒÇÑ ±× µÎ ¹è´Â Çس»¾ß ÇÒ °¢¿À´Â ÀÖ¾î¾ß ÇÒ °Ì´Ï´Ù.

ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.

---------------

•  2ȸµ¶Àº Á¦1±Ç Àüü¸¦ ´Ù Ç®Áö ¸»°í, ¿ì¼± Á¦1±Ç Àü¹ÝÀ» ¸ÕÀú <2ȸµ¶¡æ3ȸµ¶>À» ÇÏ°í, ÀÌÈÄ¿¡ Á¦1±Ç ÈĹÝÀ» ´Ù½Ã <2ȸµ¶¡æ3ȸµ¶>À» Çس»´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î °¡¼¼¿ä.
➡️<À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 38~40ÂÊ¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ ÇнÀ °úÁ¤´ë·Î Çϼ¼¿ä. (<À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý>ÀÇ 32~37Âʵµ ¹Ýµå½Ã Àо °Í)

---------------

• ¸Å¹ø »õ ¹®Á¦Áö·Î ±×¶§±×¶§ ÃÖ¼±À» ´ÙÇؼ­ Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.

• Á» ´À·Áµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. Á» ¿À·¡ °É·Áµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ±¹¾î Áö¹®À» ÀÐ°í ¹®Á¦¸¦ Ç®¶§´Â ±äÀåÇÏ°í ÁýÁßÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù!!!!!  ¹Ýµå½Ã!

ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.  ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­¸¸!

-----------------

☀︎ ÇлýÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú ÀÌ·ç¾î³»¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº, ¸¶´â 1±Ç Àü¹Ý ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã ¸Åȸ´ç Ʋ¸®´Â ¹®Ç×À» 2°³ À̳»·Î ÁÙÀÌ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¹«½¼ ÀÏÀÌ À־, ½Ç·ÂÀ¸·Î Ç®µç ´äÀÌ ¿Ü¿öÁ®¼­ ¸ÂÈ÷µç, »¡¸® ±× Á¤µµ »óÅ¿¡ µµ´ÞÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸°Ô µÉ ¶§±îÁö °è¼Ó [2ȸµ¶ ÇнÀ]ÀÇ  '[¹®Á¦Ç®ÀÌ] + [°ËÅä]' ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó <1±Ç 2ȸµ¶¡æ3ȸµ¶>À» ÁøÇàÇÒ °Í.  Áï [2ȸµ¶]ÀÇ ¹æ¹ýÀ» °ÅµìÇ϶ó´Â °Ì´Ï´Ù. ¾È µÇ¸é <4ȸµ¶¡æ5ȸµ¶>ÀÌ¶óµµ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ³²µéº¸´Ù ´õ ¿­½ÉÈ÷ ´õ ¸¹Àº ¹Ýº¹ ÇнÀÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ³²µé ¼öÁØÀ» µû¶óÀâ°Å³ª ¾Õ¼³ ¼ö ¾øÀ½À» ¸í½ÉÇϼ¼¿ä.

• ¹Ýµå½Ã [2ȸµ¶ ÇнÀ]ÀÇ '¹®Á¦ Ç®ÀÌ ¹× °ËÅäÀÇ ¹æ¹ý'À» ÁöÄѼ­ Çϼ¼¿ä. ( <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý>53~62ÂÊ)

<1±Ç Àü¹Ý 2ȸµ¶ °úÁ¤>ÀÌ ³¡³ª¸é ´Ù½Ã º¸°íÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀