¼ö´Éµðµ¥ÀÌ 200
±³À籸ÀÔ
±¸ÀÔ/¹è¼Û¹®ÀÇ

 

 

 

 

ÇнÀº¸°í

[È®ÀÎ] µ¶¼­ ¹®ÇÐ Á¦1±Ç 1ȸµ¶ ¿Ï·á (1)
±Û¾´ÀÌ : ²Þ¿¡µµ´ÞÇÑ´Ù | ³¯Â¥ : 24-03-13 22:16 | Á¶È¸ : 67
¤· Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇϸé [ÇнÀ »ó´ã], [±¹¾î ¹®´ä]À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤· ½Â±Þ ¹æ¹ý ¡æ °øÁö±Û [º¸°í‧»ó´ã ½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×]¿¡ µû¶ó, <±âº»¹è°æÁ¤º¸> ¹× <ÇнÀÁøÇà»óȲ>À» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¤· 48½Ã°£ ³»¿¡ Á¤È¸¿ø ½Â±Þ ó¸® or ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù.
¤· [1ȸµ¶ ÇнÀ ¿Ï·á º¸°í]¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¤È¸¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ÇлýÀÇ »ó´ã/¹®ÀÇ¿¡´Â ´äº¯ÀÌ Á¦Çѵ˴ϴÙ.
---------------

<ÇнÀ º¸°í>

¡Ü ±â°£ : 2¿ù 15ÀÏ ~ 3¿ù 9ÀÏ (24ÀÏ°£)

¡Ü ÇнÀ·® : ¸ÅÀÏ Æò±Õ ÇÑ È¸Â÷, Áö¿¬µÇ¸é ¹ÝȸÂ÷¾¿.(°èȹº¸´Ù 6ÀÏ Áö¿¬µÊ)

¡Ü ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£ : Æò±Õ 3½Ã°£ Á¤µµ / ÇÑ È¸ºÐ

¡Ü °ËÅä ½Ã°£ :Æò±Õ 1½Ã°£ 20ºÐ Á¤µµ / ÇÑ È¸ºÐ

¡Ü Ʋ¸° °³¼ö :Æò±Õ 10°³~15°³ / ÇÑ È¸ºÐ

¡Ü ÇнÀ ¹æ¹ý :
µ¶¼­·Ð->¹®ÇÐ->µ¶¼­ ¼øÀ¸·Î ÁÖ·Î Ç®¾ú°í ¾Æ¹«¸® Àо µµÀúÈ÷ ÀÌÇØ°¡ ¾È µÇ´Â Áö¹®°ú ¹®Á¦´Â ÀÏ´Ü º°Ç¥Ä¡°í ³Ñ°å´Ù.

Áö¹®Àд¹ý¿¡¼­ ¹è¿î ½Ã Àб⠹æ¹ý Áß Åµµ,°¨Á¤¾î,¼­¼ú¾î,¹Ýº¹ Ç¥Çö¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß°í Áß¿äÇØ º¸ÀÌ´Â Å°¿öµå¿¡ µ¿±×¶ó¹Ì¸¦ Ä¡°í ½ÃÀÇ ÁÖÁ¦, Áï È­ÀÚÀÇ ¸¶À½À» ÆľÇÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß´Ù. ¶ÇÇÑ º¸±â Á¤º¸¸¦ ¹Ì¸® ÆľÇÇÏ°í ½Ã¸¦ Àоú´Ù.
¼Ò¼³Àº ÃÖ´ëÇÑ Àι°ÀÌ ´©±¸ÀÎÁö ½ÃÁ¡Àº ¹«¾ùÀÎÁö ÆľÇÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß´Ù. °íÀü½Ã°¡´Â Çؼ®ÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ °¨À¸·Î ÇØ°áÇÑ ´À³¦ÀÌ ¸¹´Ù.
µ¶¼­ ¶ÇÇÑ Áö¹® Àд ¹ý¿¡¼­ ¹è¿î »À´ë,°¥ºø´ë,»ìÄڱ⸦ ã°íÀÚ ³×¸ð,µ¿±×¶ó¹Ì,¹ØÁÙÀ» È°¿ëÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇßÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ±¸Á¶°¡ Àß º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê´Â µíÇÏ´Ù. ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇÑ ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ Ç®¾ú´Ù.

¹®Á¦ Ç®ÀÌ ÀÌÈÄ¿¡´Â äÁ¡Çϱâ Àü¿¡ ¹®Á¦ Ç®ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ üũÇصРÇò°¥·È´ø ¼±Áö¸¦ ´Ù½Ã °í¹ÎÇغ¸°í ´äÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ±Ù°Å¸¦ ³ª¸§ ÀÛ¼ºÇغ¸¾Ò´Ù.
¶ÇÇÑ °í¹ÎÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ´äÀ» ¹Ù²Ù´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú°í ¹Ù²Û ±Ù°Åµµ ÀÛ¼ºÇغ¸¾Ò´Ù.

ÀÌ·¸°Ô Çò°¥·È´ø ¹®Á¦µéÀ» ¹Ì¸® °í¹ÎÇÑ ÈÄ¿¡ Ʋ¸° ¹®Á¦´Â ¶ÇÇÑ Çؼ³À» º¸±â Àü ´Ù½Ã °í¹ÎÇغ¸°í °í¹ÎÇÑ ³»¿ëÀ» ÀÛ¼ºÇß´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ÇÑ ÈÄ¿¡ Çؼ³°ú ¿À´ä,Çò°¥¸° ¹®Á¦¿¡ ÀÛ¼ºÇÑ ³ªÀÇ »ç°í°úÁ¤À» ºñ±³Çغ¸°í, ¿Ç°Ô ÀÛ¼ºÇÑ ±Ù°Å¿¡´Â '¿ÇÀºÇؼ®'À̶ó°í ½áµÎ°í Ʋ¸° Çؼ®°ú °í¹ÎÇصµ ¸ð¸£°Ú´ø ¹®Á¦´Â Áö¹®¿¡ Á¤´äÀÇ ±Ù°Å¿¡ ¹ØÁÙÀ» Ä¡°Å³ª Çؼ³À» º¸°í ³»°¡ ÀÌÇØÇÑ ³»¿ëÀ» ³» ¾ð¾î·Î ÀÛ¼ºÇغ¸¾Ò´Ù.

ÀÌ·¸°Ô Çصµ ÀÌÇØ ¸øÇÑ ¹®Á¦¿Í ÀÌÇØ ¸øÇÑ Áö¹®Àº ÀÏ´Ü º°Ç¥Ä¡°í ³Ñ°å´Ù.

¡Ü ¼Ò°¨ :±¹¾î ¶§¹®¿¡ ¸Å¿ì ¸·¸·Çß´ø ÇлýÀÌ°í, ÇÑ È¸Â÷ Ǫ´Âµ¥ 3½Ã°£ ³Ñ°Ô °É¸°Àûµµ À־ °í´ÜÇÑ °úÁ¤À̾ú´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í 1ȸµ¶À» ¸¶Ä¡ÀÚ¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ¹öÅá´Ù.
³Ê¹« ¾î·Á¿î Áö¹®À̳ª ÀÌÇØ ¸øÇÑ ¹®Á¦´Â ³Ñ°å±â¿¡ ¾Æ½¬¿î »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
¾ÆÁ÷ ½Ç·ÂÀÌ ´Â µíÇÑ ´À³¦Àº ¸ø ¹Þ°í ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ ¿°·Á°¡ ¸¹Áö¸¸ ¾ÕÀ¸·Î 2ȸµ¶,3ȸµ¶À» °ÅµìÇϸç ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀ̸é
½Ã°£ ¹®Á¦´Â ÁÙ¾îµé °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ¼±»ý´Ô²²¼­ ¾Ë·ÁÁֽŠ¹æ¹ý´ë·Î ³ë·ÂÇؼ­ ¼ö´É³¯ ¸¸Á¡À» ¹ÞÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¡Ü ±âŸ
2ȸµ¶À» Çغ¸´Ï µ¶¼­·Ð°ú µ¶¼­3Áö¹® °ËÅäÇϴµ¥¸¸ 2½Ã°£ÀÌ °É·È´Âµ¥, ÇÏ·ç ÇнÀ ºÐ·®À» ¾î´ÀÁ¤µµ·Î Àâ¾Æ¾ßÇÒÁö Á¶¾ðÀ» ¾ò°í ½Í½À´Ï´Ù.


<±âº» ¹è°æ Á¤º¸>

¡Ü»ï¼ö(µ¶ÇÐ+´Ü°ú(±¹¾î¡¿))

¡Ü¼ö´É ±¹¾î °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â °úÁ¤
°íµîÇб³ µ¿¾ÈÀº ±¹¾î °øºÎ¸¦ °ÅÀÇ ÇÏÁö ¾Ê°í ±¹¾î¶ó´Â °ú¸ñÀ» ³õ¾Ò¾ú´Ù.
Àç¼ö ¶§ ebs °³³ä ÀÔ¹®ÆíºÎÅÍ ¼ö°­ÇÏ°í °í1 ±âÃâÀ» Ç®·Á°í ÇßÀ¸³ª °í1 ±âÃâ¿¡¼­µµ ¾î·Á¿òÀ» °Þ¾ú´Ù.
À¯·á Àΰ­ÀÇ ±âÃ⠺м®À» µéÀ¸·Á ½ÃµµÇß°í ebs¼ö´ÉƯ°­ ºÐ¼® Àΰ­°ú ¼ö´É¿Ï¼ºµµ ±ò¦ µÇ¾úÁö¸¸, ±¹¾î °øºÎÀÇ °¥ÇǸ¦ ÀâÁö ¸øÇÑ Ã¤ ¼ö´ÉÀ» º¸·¯ °¬´Ù.
±×·¸°Ô ¼ö´É ±¹¾î¿¡¼­ ¿øÇÏ´Â Á¡¼ö¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ°í »ï¼ö¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú°í,1¿ùµ¿¾È À¯¸í °­ÀǸ¦ µû¶ó°¡¸ç ±¹¾î ÇнÀÀ» ÇÏ·Á°í ÇßÁö¸¸ ±¹¾î Àΰ­Àº ³ª¿¡°Ô ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°í ¸¶´âÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù.

¡ÜÃÖ±Ù 1~2³â ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ ±¹¾î ¼ºÀû º¯µ¿
Æò±ÕÀûÀ¸·Î 5~6µî±Þ

¡Ü±âŸ °ü·ÃµÈ »çÇ×
6Æò Àü±îÁö ÃÖ¼Ò ¸¶´â1±Ç 3ȸµ¶°ú ¸¶´â2±Ç 3ȸµ¶À» ÇÏ´Â °ÍÀ» °èȹÇÏ°í ÀÖ´Ù.1ȸµ¶ÀÌ ³¡³ª°í ºñ¹®ÇÐ ¿ä¾à °úÁ¦¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. ¿ì¼± ¸ÅÀÏ ÇÏ·ç ÇÑÁö¹® ¿ä¾àÀ» ÁöÅ°·Á°í ÇÑ´Ù.
¸ñ·Ï
(¸àÅä)ÃÖ¿øÁø 24-03-14 17:25
°í»ý ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â±ÞÇÕ´Ï´Ù.
 
Àß Çس»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±Ýó·³, ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ã°í ¹Ù·ÎÀâ¾Æ°¡¸é µË´Ï´Ù.

´Ù¸¸, ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¸¹´Ù¸é ¿À·£ ½Ã°£À» ÅõÀÚÇØ °ËÅ並 ÇÏ´Â °Ô ¸Â°ÚÁö¸¸,
Áö³ªÄ¡°Ô ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ °É¸°´Ù¸é ´Ù¼Ò °ËÅä°¡ ¹ÌÁøÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ±× ´ÙÀ½ ¹Ýº¹ ÇнÀÀ¸·Î ³Ñ±â°í, ÀûÀýÇÑ ¼öÁØ¿¡¼­ ÄÆ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ³´½À´Ï´Ù.

Áö¹® ÀÌÇØ¿¡ ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù¸é, ÀÌÇØ°¡ Àß ¾È µÇ´Â °Ç, ¼¼ ¹ø Á¤µµ Â÷ºÐÇÏ°Ô ÀоµÇ, ±×·¡µµ ¾È µÇ¸é "ÀÌ ºÎºÐÀº ¹º ¼Ò¸°Áö ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÊ"À̶ó°í ¸Þ¸ðÇÏ°í ÀÏ´Ü, Áö³ª°¡¼¼¿ä.
ÀÏ´Ü Áö³ª°¡°í ½ÃÀÏÀÌ Á» È帥 ´ÙÀ½¿¡, ¶Ç´Â ´ÙÀ½ ¹Ýº¹ ÇнÀ ½Ã¿¡ ´Ù½Ã ±× ¹®Á¦¿¡ µµÀüÇØ º¸¼¼¿ä. ±× ´ÙÀ½ ¹Ýº¹ ÇнÀ¿¡¼­µµ ¾È µÇ¸é, ¶Ç ´ÙÀ½ ¹Ýº¹ ÇнÀ¿¡¼­ µµÀüÇϼ¼¿ä.

ÀûÀýÇÑ ¼±¿¡¼­ ½ºÅéÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯Áö ¾Ê°í, ¹«ÇÑÁ¤ ¹°°í ´Ã¾îÁö¸é, ¸Å¿ì ºñÈ¿À²ÀûÀÎ °øºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

☀︎ ²ÙÁØÈ÷ Áö¼Ó and Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯Áö and ÁýÁß, ħÂø, Á¤È®Çϱâ À§ÇÑ ³ë·Â ¡æ100% ½Ç·Â Çâ»óµÇ°í, ¼ºÀû ¿À¸¨´Ï´Ù.

Áö±Ý ÇöÀç´Â ÇлýÀÇ ½Ç·ÂÀÌ ³²µéº¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ¸¸Å­, ³²µé º¸´Ù ¸î ¹èÀÇ ³ë·ÂÀ» ´õÇØ¾ß ÇÏ´Â °Ì´Ï´Ù.
³²µéÀÌ 3ȸµ¶ ÇÏ´Â µ¿¾È,  ÃÖ¼ÒÇÑ ±× µÎ ¹è´Â Çس»¾ß ÇÒ °¢¿À´Â ÀÖ¾î¾ß ÇÒ °Ì´Ï´Ù.

ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.

---------------

•  2ȸµ¶Àº Á¦1±Ç Àüü¸¦ ´Ù Ç®Áö ¸»°í, ¿ì¼± Á¦1±Ç Àü¹ÝÀ» ¸ÕÀú <2ȸµ¶¡æ3ȸµ¶>À» ÇÏ°í, ÀÌÈÄ¿¡ Á¦1±Ç ÈĹÝÀ» ´Ù½Ã <2ȸµ¶¡æ3ȸµ¶>À» Çس»´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î °¡¼¼¿ä.
➡️<À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý> 38~40ÂÊ¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ ÇнÀ °úÁ¤´ë·Î Çϼ¼¿ä. (<À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý>ÀÇ 32~37Âʵµ ¹Ýµå½Ã Àо °Í)

---------------

• ¸Å¹ø »õ ¹®Á¦Áö·Î ±×¶§±×¶§ ÃÖ¼±À» ´ÙÇؼ­ Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.

• Á» ´À·Áµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. Á» ¿À·¡ °É·Áµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ±¹¾î Áö¹®À» ÀÐ°í ¹®Á¦¸¦ Ç®¶§´Â ±äÀåÇÏ°í ÁýÁßÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù!!!!!  ¹Ýµå½Ã!

ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í, ÃÖ´ëÇÑ Â÷ºÐÇÏ°Ô Áö¹®/¹®Á¦/¼±Áö¸¦ ÀÐ°í ±× ¶æÀ» ÆľÇÇØ°¡°í, ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.  ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­¸¸!

-----------------

☀︎ ÇлýÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú ÀÌ·ç¾î³»¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº, ¸¶´â 1±Ç Àü¹Ý ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã ¸Åȸ´ç Ʋ¸®´Â ¹®Ç×À» 2°³ À̳»·Î ÁÙÀÌ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¹«½¼ ÀÏÀÌ À־, ½Ç·ÂÀ¸·Î Ç®µç ´äÀÌ ¿Ü¿öÁ®¼­ ¸ÂÈ÷µç, »¡¸® ±× Á¤µµ »óÅ¿¡ µµ´ÞÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸°Ô µÉ ¶§±îÁö °è¼Ó [2ȸµ¶ ÇнÀ]ÀÇ  '[¹®Á¦Ç®ÀÌ] + [°ËÅä]' ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó <1±Ç 2ȸµ¶¡æ3ȸµ¶>À» ÁøÇàÇÒ °Í.  Áï [2ȸµ¶]ÀÇ ¹æ¹ýÀ» °ÅµìÇ϶ó´Â °Ì´Ï´Ù. ¾È µÇ¸é <4ȸµ¶¡æ5ȸµ¶>ÀÌ¶óµµ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

• ³²µéº¸´Ù ´õ ¿­½ÉÈ÷ ´õ ¸¹Àº ¹Ýº¹ ÇнÀÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ³²µé ¼öÁØÀ» µû¶óÀâ°Å³ª ¾Õ¼³ ¼ö ¾øÀ½À» ¸í½ÉÇϼ¼¿ä.

• ¹Ýµå½Ã [2ȸµ¶ ÇнÀ]ÀÇ '¹®Á¦ Ç®ÀÌ ¹× °ËÅäÀÇ ¹æ¹ý'À» ÁöÄѼ­ Çϼ¼¿ä. ( <À̰ܳõ°í ½Î¿ì´Â ¹ý>53~62ÂÊ)

<1±Ç Àü¹Ý 2ȸµ¶ °úÁ¤>ÀÌ ³¡³ª¸é ´Ù½Ã º¸°íÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

Ç×»ó ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇϸç, ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÁÙ±âÂ÷°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÆÃ 🍀